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步伐不会跑，小碎步多，没有自己的打球节奏。把这个全场任意步伐，收藏起来，跑的时候拿出来模仿也是极好的👌🏻#羽毛球 #李炳毅 #羽毛球步伐训练 #川崎羽毛球服
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昨天全场主动任意步伐，今天全场被动任意步伐，都要跑熟练，在场上才不会蒙。根据自己的回球，来决定回几步。（起球2步，下压一步）记住了么 #羽毛球 #李炳毅
缺哪练哪就能快速提高，场上慢，就去提升腿上能力。最怕的是不知道自身问题所在，盲目训练，没有目标🎯可不行#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球身体素质训练 #川崎羽毛球服
羽毛球初学者跑动步伐！！
正手搓球教学，手指🤌🏻发力为主，动作不需要太大，动作越小，力量越集中，球质量为提高，也好控制。#羽毛球 #李炳毅 #羽毛球正手搓球 #川崎巧克力
单脚起跳挥拍的基基本学习顺序，一看就懂，如果总同手同脚，就不要着急拿球拍，先把脚上做对。#李炳毅 #羽毛球
前半场主动被动步伐跑位演示，不会跑的想提高步伐节奏，思想上提高，放收藏夹里吃灰🤣#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球步伐训练 #川崎羽毛球服
并步和垫步的区别，一快一慢，一长一短，多看两遍就懂了#羽毛球 #李炳毅 #垫步 #并步 #羽毛球步伐练习
先来看看你的杀球有没有出现这些基本功不扎实的错误，在看力从脚起的慢动作教学～ #李炳毅 #羽毛球 #羽毛球杀球教学 #川崎羽毛球服 #川崎冰淇淋
双打网前保护面积大，能占取绝对主动。多跑多练这三种步伐，能提高你的双打抓网意识。#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球步伐训练 #川崎冰淇淋 #川崎羽毛球服
双脚跳会一半尴尬不尴尬？成长训练3步曲收藏下#李炳毅 #羽毛球 #体育
起跳会挥拍，打出去的球总感觉没有力？来看看你的侧身对不对，只侧身体不侧脚只算对了一小半，来看正确动作#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球起跳挥拍 #羽毛球挥拍教学
神龙摆尾训练教学，以秀翻对面为目的，成为全场焦点，注意击球要在低点，腰腹向另外一侧转体，能给球更大的力量～#羽毛球 #李炳毅 #羽毛球神龙摆尾 #羽毛球发球机
手上发力动作慢放，要注意握拍的正确、引拍的位置和放松，抓紧的转正等等各种小细节。#李炳毅 #羽毛球 #川崎巧克力 #羽毛球发力技巧 #羽毛球教学
20种网前基础球路，正手10种，反手10 种，不会的要赶快学习掌握哦 #李炳毅 #羽毛球 #川崎巧克力 #羽毛球网前技术
双打拨腰位是很常见的回球线路，对手两人没有配合的情况下，前后都不好接。赶快学起来吧。#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球双打教学 #川崎巧克力 #羽毛球接发球
捡球也能这么🆒拿起球拍放好球头，赶快爬起来试试#羽毛球捡球 #羽毛球 #李炳毅 #川崎巧克力 #羽毛球捡球教学
杀球压不下来？来看看动作细节。打好基本功，保持动作的一致性，很重要。#李炳毅 #羽毛球 #川崎蜘蛛侠 #羽毛球杀球 #羽毛球杀球教学
四个方法提高杀球速度控制杀球落点
新手不知道从何学起，或者老手想改架拍动作，来看这个手上脚上需要注意的定点分解挥拍细节。#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球挥拍教学 #羽毛球基础教学 #川崎羽毛球服
反手中手位抽球教学，各种手法的细节都是相通的，中场抽球学会了，反手高远球发力到位也就不远了#羽毛球 #李炳毅 #羽毛球反手抽球 #川崎巧克力 #川崎羽毛球服
被动步伐上网后退还不会跑的，赶快看过来，最简便的三步上三步退，1年级小学生给你来演示#李炳毅 #羽毛球 #川崎大师穿越 #羽毛球被动步伐 #川崎羽毛球服
起跳挥拍的腰腹带动，你有做对吗？不对明天给你出教学色#李炳毅#羽毛球
都想学双脚跳杀，他对身体素质，身体控制力都要求很高，双脚👣都要退到球正后方，很关键。 #李炳毅 #羽毛球
基本功发力正确，再去变化高吊杀，动作五花八门，打习惯了，后面的每一步都是瓶颈，改错误习惯动作真的不好改 #李炳毅# #羽毛球
发力爆发的关键还得从握拍开始看，每一个小细节都不能忽略，这个视频适合反复观看～#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球手指发力 #羽毛球教学 #川崎羽毛球服
一招自查发力是否正确
1点控3点步伐节奏掌握得好，多拍能力肯定不错，能让你在场上不会乱。她的基本功还是不错的，让你的搭档来和她打打试试？#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球训练
羽毛球步伐 还不会前后移动的小伙伴，来看基础的前进后退步伐，上三步退三步，别在场上定在原地，或者横冲直撞了 #羽毛球 #李炳毅 #艾迪宝a260
反手位过渡斜线慢放，高中低都有了，不怕你学不会。#李炳毅 #羽毛球 #川崎冰淇淋 #川崎羽毛球服 #羽毛球反手过渡斜线
接发球诡异老登都会的招数，大部分人大概率都被这招骗过，赶快学起来。#李炳毅 #羽毛球 #川崎穿越球拍 #羽毛球接发球假动作 #羽毛球接发球技巧
反手发力错误动作演示，看看你有没有中招，后面还有正确动作慢放，注意细节多挥多想，反手被动球也能轻松拿捏#李炳毅 #羽毛球 #川崎巧克力 #羽毛球反手教学
网前两点步伐教学，正反手和回什么球，步伐有一些区别。记住核心要点，身体正对回球。#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球步伐训练 #川崎羽毛球服 #羽毛球网前步伐教学
双脚跳杀，从不拿球拍开始练起，有足够的身体能力做支撑，动作舒展的同时也能最大限度的借助身体上的力量去发力。#羽毛球 #李炳毅 #羽毛球双脚跳杀 #羽毛球发球机
挥拍不要轮手臂， 整个挥拍过程中，如果都在发力，力量过于分散球是没有爆发没有球速的。所以掌握正确的技巧发力很重要。#羽毛球 #李炳毅 #羽毛球基础教学
跑主动步伐回一步，跑被动步伐回两步甚至3步，模拟出对手的回球速度，去跑步伐会事半功倍。训练也是一样，多球要有节奏。初学者如果对不上步伐节奏，训练效果会很差
自查发力错误的两个小妙招
你以为我要教你反手展搓和勾球？no no no 你即将掌握一个假动作要领#羽毛球 #李炳毅 #羽毛球假动作 #川崎羽毛球服 #川崎穿越球拍
都知道需要放松抓紧，你的手指抓紧发力做对了么？来看看握拍是否正确。#李炳毅 #羽毛球 #川崎冰淇淋 #川崎羽毛球服 #羽毛球手指发力
有正手就有反手，练好网前十种基本功，再去学习假动作，停顿。循序渐进#李炳毅 #羽毛球 #体育
4种头顶位回击步伐方法。平低快，平快，中快，高。不使用反手，也可以高质量回击！#李炳毅 羽毛球#川崎星河 #羽毛球头顶步伐 ＃川崎羽毛球服
