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跑主动步伐回一步，跑被动步伐回两步甚至3步，模拟出对手的回球速度，去跑步伐会事半功倍。训练也是一样，多球要有节奏。初学者如果对不上步伐节奏，训练效果会很差
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反手发力错误动作演示，看看你有没有中招，后面还有正确动作慢放，注意细节多挥多想，反手被动球也能轻松拿捏#李炳毅 #羽毛球 #川崎巧克力 #羽毛球反手教学
前半场主动被动步伐跑位演示，不会跑的想提高步伐节奏，思想上提高，放收藏夹里吃灰🤣#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球步伐训练 #川崎羽毛球服
羽毛球专业运动员常用球路，干货速拿
双打拨腰位是很常见的回球线路，对手两人没有配合的情况下，前后都不好接。赶快学起来吧。#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球双打教学 #川崎巧克力 #羽毛球接发球
5步练习，轻松拿捏最实用的一个后退步伐，赶快练起来吧～ #李炳毅 #羽毛球 ＃羽毛球马来步＃川崎羽毛球服 #羽毛球步伐教学
反手鞭甩发力
四年级小学生都会的劈吊，你还不会吗
3大步伐训练，分别是专项移动步伐，原地步伐和场上步伐。今天来一组第一视角的全场指挥步伐。（场上步伐）感受一下速度频率，可以借鉴学习。#李炳毅 #日常训练
我爱发明之李梓嘉
发网前球隐蔽性5颗星，欺骗性5颗星，赶快学起来#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球发网前 #羽毛球发球教学
双打中想和队友有更默契的配合？尝试分边去抓对手的球路，抓左抓右靠观察对手接发的习惯球路，发球队员自己去判断。如果发过去球等对手球回出来再启动…那就只剩被抓被动了
滑板挑球？挑球变勾球假动作，直接让对手懵在原地
步伐不会跑，小碎步多，没有自己的打球节奏。把这个全场任意步伐，收藏起来，跑的时候拿出来模仿也是极好的👌🏻#羽毛球 #李炳毅 #羽毛球步伐训练 #川崎羽毛球服
滞空20秒的跳杀教学
双脚起跳想标准好看，多练练身体弹跳能力，找不到击球点？那就早点跳，宁愿挥早，不要挥晚。 #羽毛球 #李炳毅w-
练习多少年才能如此轻描淡写
网前一致性就像后场的架拍动作一样重要，高吊杀，搓推勾对手都看不出来，没办法提前预判。你的网前有出拍动作么？#羽毛球 #李炳毅 #羽毛球发球机 #艾迪宝a260
步伐教学（完整版）
20种网前基础球路，正手10种，反手10 种，不会的要赶快学习掌握哦 #李炳毅 #羽毛球 #川崎巧克力 #羽毛球网前技术
网前两点步伐教学，正反手和回什么球，步伐有一些区别。记住核心要点，身体正对回球。#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球步伐训练 #川崎羽毛球服 #羽毛球网前步伐教学
后场很难回中？很难一步到位？看看你是不是也有这个习惯！
1点控3点步伐节奏掌握得好，多拍能力肯定不错，能让你在场上不会乱。她的基本功还是不错的，让你的搭档来和她打打试试？#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球训练
双打被动化主动，是靠自己动脑子抢出来的，不是等出来的。对手失误是一时的，双打中的打法意识，去抢主动才是自己需要掌握的。#羽毛球 #李炳毅 #羽毛球双打轮转
4000一小时，是不是有点贵了收的？
启动步的呼吸感
三个小技巧，发小球贴网过
打过才知道，全国冠军、武大的队长实力到底怎么样
基本功发力正确，再去变化高吊杀，动作五花八门，打习惯了，后面的每一步都是瓶颈，改错误习惯动作真的不好改 #李炳毅# #羽毛球
两种吊球都分别能走直线和斜线的线路，多练多想，变成一名合格的拉掉突击选手！#羽毛球 #李炳毅 #羽毛球吊球教学 #羽毛球发球机 #艾迪宝a260
后场动作不连贯，又觉得挥拍枯燥？和搭子比比谁扔球扔的远～输了的奶茶🥤#羽毛球 #李炳毅 #体育 #羽毛球扔球教学 #川崎羽毛球服
为什么亨得拉做到了而王昶没做到？
15年学生控反控训练，主要练习全场控球点位和多拍能力，需要有自己的线路想法。感觉你强有力的搭子能把他打多少分？@出来#羽毛球 #李炳毅 #川崎羽毛球服
滑板技术就是神！到底是谁发明的滑板吊球啊？
杀球压不下来？来看看动作细节。打好基本功，保持动作的一致性，很重要。#李炳毅 #羽毛球 #川崎蜘蛛侠 #羽毛球杀球 #羽毛球杀球教学
羽毛球被人偷后场的六种处理方式！
捡球也能这么🆒拿起球拍放好球头，赶快爬起来试试#羽毛球捡球 #羽毛球 #李炳毅 #川崎巧克力 #羽毛球捡球教学
都想学双脚跳杀，他对身体素质，身体控制力都要求很高，双脚👣都要退到球正后方，很关键。 #李炳毅 #羽毛球
缺哪练哪，让你突破羽毛球技术瓶颈#李炳毅 #羽毛球 #川崎羽毛球服 #体育
起跳挥拍的腰腹发力要注意顺序，力从脚起，一路向上。#李炳毅 #羽毛球 #川崎羽毛球服
双脚跳会一半尴尬不尴尬？成长训练3步曲收藏下#李炳毅 #羽毛球 #体育
