京东 11.11 红包
俄式拳击一堂训练课，内容都是很常练，很实用的
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古巴拳击教练演示无敌节奏空击
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核心肌肉，拳击手如何训练强壮的身体
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伊萨耶夫教练年轻时带学生训练，这肩膀真是太放松，，像抽鞭子一样
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俄式拳击不管步伐移动和出拳很注重整体性，冲刺步出拳是很常见的方式，几个冲刺步的辅助练习，打纸片
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你想打得快吗？跟专业拳击手一样训练你的腿
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温州专业拳击队的俄式训练
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即使是专业选手之间，遇到白雪公主和小矮人的身高差距，也是难以近身的
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工作累了，打打拳击放松一下，这种感觉太爽啦
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我们中国也有自己的拳击风格
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超一流水平的uppercut（上勾拳）展示，技术要点自己领悟。
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俄式拳击的灵活性太好了，两段小孩手靶训练，值得学习借鉴
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只有练格斗的人才懂得梗
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俄式拳击的冲刺步一二连击躲闪反击和二次进攻
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海盗式协调性来了哈哈
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俄罗斯拳击专业队空击，步伐训练
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和职业拳击手比反应速度
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尼日利亚的优秀拳手的天秀躲闪训练
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古巴拳击教练无敌的节奏空击
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想像职业选手一样拳击吗？像专业人士一样开始热身
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比沃尔 vs 贝特比耶夫第一回合技术解读，比沃尔的刺拳太细腻了
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踢拳大师胡斯特的逆天足球抽射式低扫腿
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练散打的最烦人动作
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出拳发力并不是用手去推
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克劳福德超值得学习的沙袋训练
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格斗家告诉你：立即停止这些无效且会损伤身体的训练方法
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克劳福德的超松弛空击训练
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瘦小伙挑战女拳击手
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这算站立裸绞吗？牛逼！
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不要迷信臂展，身高更重要
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一段俄式拳击手靶
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摆拳不会用身体发力，你就跟我这么练！！需要我的线上课程可私信我
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跳步最重要的是它的连续性，柔性，持续输出能力
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没什么好羡慕的，一点拳击线条而已
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俄式冲刺步左右直拳
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出 来 练 跆 拳 道
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俄式拳击，拳操，热身，空击
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有人说空击是一种艺术
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俄式大爷手靶，刺拳彻闪反击
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俄式拳击教学
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拳击专项力量