谨以此片献给身处迷茫中的你
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如果你整天这样，不读书，不运动，不节制消费，生活是不会变好的励志 自律 精神 1710212513
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希望这段话能够激励到你
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仅此一次的人生，当然要活得比谁都炽热。
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你一次又一次说着改变，然后三天打鱼，两天晒网，一次又一次的颓废
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只有你自己才能决定你自己的样子，永远不要放弃！
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“这段语录将持续激励我的后半生”
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早上六点起床，跑步20分钟，跳绳200个，俯卧撑50个，卷腹50个，引体向上20个，没人通过你油腻的外表去了解你
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谨以此片，献给经常被情绪左右的你
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谨以此片献给从未止步的你
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你对你身体负责任了吗？
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谨以此片献给疲惫不堪但仍在咬牙坚持的你
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能让男生脱胎换骨的好习惯
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谨以此片，献给勇往直前的你
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健身需要天天练吗？
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我愿意用我兄弟单身五年，换这个背在我身上
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谨以此片，献给坚定不移的你
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男儿若无凌云志，空负天生八尺躯
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美高啦啦队长恐怖如斯！
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汤姆健身的健身之路！
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如果你自卑没自信又想快速找到女朋友那么我建议你每天跳绳1000个
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无论外界多嘈杂，环境多恶劣，你只管淡定独行，保持热爱，一路向前；埋头苦练，顶峰相见！
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我好像，从来没有把一件事做好过。这一次，我想专心做好一件事，努力，奋斗，拼搏，坚持，加油！
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为什么这么多人觉得俯卧撑没用
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“痛苦总是伴随着回报，正如人的成长，绝境才能重生”
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受够了上不如老，下不如小的日子！
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你知道吗跳绳十分钟等于慢跑半小时
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让你的兄弟给你拍这个！
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琦玉老师的魔鬼训练你能坚持吗
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亚里士多德 曾经说过“即使明天我们的手脚都会折断，但是我们的衣领和袖口，依然笔挺。”
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无需什么借口，一无所有，便是你前进最好的理由
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收起你的懒惰，该自律了！
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“没有突然的成功，只有蓄谋已久才到达的高峰，放手去做，现在就行动起来！”
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不要让你的梦想只是做梦
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因为热爱所以坚持
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“自助者天助之 能救你的只有你自己 别再找借口了 别再说你做不到了 集中注意力 干就完了”
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健身在汗水中挥洒激情，在坚持中体会快乐
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“感觉到困难了吗？ 这是你正在进步的显现”
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“当一个人的心中有着更高的山峰要去攀登时，他就不会在意脚下的泥沼”
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“我不能在懒了 继续训练”
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你真的竭尽全力了？