小伙一年不吃米面，疯狂健身350天，现在怎么样了！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
别看你才30岁，如果做不到“这些动作”，说明你已经老了！
...
40岁开始，坚持6年健身能有多大变化？变秃变强，全靠4分钟“间歇”运动，极速减肥！
...
8个自重家庭训练教程，肌肉发力清晰可见，新手自学一目了然！
...
90后小伙健身近乎封魔，网友：这就是300多天不吃米面的后果！
...
挑战我的极限：卧推100公斤，轻轻松松“1400斤”！
...
累吗，累就对了，舒服是S人的事！要么瘦，要么死！
...
公认健身之王，怎样“深蹲”不伤到膝盖？5个细节一定要记牢！
...
全靠这8个动作，每天4分钟活力四射，一口气上5楼也不累！
...
健身减肥，那些“简单”的动作到底有没有作用？你可能只是在浪费时间！
...
国外非常流行的运动方式，4分钟8个动作，练掉大肚腩脂肪肝
...
别小看这4分钟“徒手”运动，我这身肌肉，全靠这招炼成的！
...
健身，到底要多长时间才会有效果？你相信吗！
...
46岁“小伙”健身6年，4分钟家庭燃脂，绝杀肚腩清晰呈现腹肌
...
别费劲了！就这3个动作，你若能坚持下去，保你雄风依旧百病全消！
...
4分钟TABATA燃脂运动，8个动作暴汗减肥，瘦身体赘肉！
...
为什么你的“俯卧撑”还没做几个，手就累得不行了？这就是原因！
...
零基础健身：新手练胸教学，建议先从固定器械开始的4个动作
...
自然健身6年，46岁外貌23岁身材，就靠这3个动作减掉大肚腩！
...
“谁练谁知道”，5个一定练腿的原因，越早知道越好，不只是促睾
...
每天3分钟花式深蹲跳，超强燃脂训练，50天减掉你的大肚子！
...
敢跟我飙“引体向上”？不是跟你吹，单杠这一块我从来就没输过谁
...
自然健身6年，46岁练出23岁肌肉
...
别小看“4分钟”间歇运动，46岁健身第6年，全靠这招炼成的！
...
肌肉小伙挑战，国外非常流行“间歇运动”，4分钟8动作瘦全身！
...
一个动作5分钟，能顶慢跑半小时，练到全身90%肌肉，主要瘦肚子！
...
挑战许三多的拿手绝活“腹部绕杠”，你能做100个吗？
...
“简单”和“有难度”的动作，哪种健身效果好？别再白白受累！
...
快过年了！减肥更不能停，每天4-5组间歇运动，随便吃不胖
...
肌肉小伙“搓板”腹肌，告别啤酒肚大肚腩，全靠4分钟8个动作！
...
8个“徒手”家庭训练教程，新手瞧不上，老手当宝天天练！
...
不是我给你吹！“人体雨刮器”这一块，哥拿捏的死死的
...
跑步减肥已经过时了！现在年轻人都喜欢tabata减肥训练
...
为什么你的“俯卧撑”还没做几个，手就累得不行了？这就是原因！
...
男人就要多练腿，传统武术“扎马步”间歇运动4分钟，实在太难了！
...
懒人瘦腿法！每天10分钟不出力告别粗大腿，从此上楼不累了
...
别小看这4分钟“有氧运动”，我这8块腹肌，全靠这招练成的！
...
跟我飙“人体雨刮器”？让你明白什么叫：绝对实力碾压！
...
【超实用颈椎训练操】每天10分钟，告别颈椎痛，终于不疼了！
...
4分钟高强度“间歇式”全身运动，训练10分钟胜过跑步半小时！
...
热量消耗之王，4分钟高强度“间歇”运动，减脂必练！