周三减脂日,面包酥脆,鸡丝咸鲜,满满芝士力量鸡肉芝士厚蛋堡!
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周三吃点素，牛肉滑嫩不柴，芥蓝爽脆可口，咸鲜营养，牛肉滑芥蓝！
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周三传统味,汤鲜鱼美,酸爽不停口,鲜味止不住,醋浇鲈鱼!
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周三要减脂，完美溏心蛋，中西结合营养多，羽衣甘蓝虫花草沙拉！
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周六偷个懒，汤鲜肉美，鸡滑肉嫩，蒸汽留住原味道，金汤蒸仔鸡！
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周三鲜嫩多汁，潮汕经典家常菜，完全不输黄焖鸡，沙茶蒸仔鸡！
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周三剩菜日，如何有效不浪费的清空冰箱，只好来道开胃酸辣汤！
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周三吃鱼头，遇到好运头，不放一滴水，酱鲜自然来，生啫啫鱼头！
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周三配料日，金黄酥脆，万能配菜小帮手，一洗一搓炸出金黄蒜蓉！
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周三纪念日，三百条视频，重做第一道菜！蘑菇比鱼香！红烧黄鱼！
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周三家常菜，微辣味甜，肉嫩蒜香椒香，干饭菜，青椒炒牛肉丝！
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周三蹭热点，紫色的iphone，蒜香的泥鳅，就要配瓶酒，干煸泥鳅！
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周五酸爽开胃,鲜味扑满鼻,蛋白质满满,鱿鱼鸡丝酸汤
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周三整大菜，某贝大骨要100多，自己做省钱又省事！麻辣羊蝎！
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周三和风味，不加一滴水，一煎一烤，简单好味道，日式照烧鸡腿！
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周三家常菜，不见虾肉却闻虾味，朴实无华鲜味浓郁，虾汤炖白菜！
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周三吃鲜味,肉厚参肥,鲜美不腥,营养丰富,葱蒸海参鳜鱼!
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周三要补铁，猪肝当主角，平菇入野味，鲜到不得了，平菇炒猪肝！
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周三吃点脆，土豆配野笋，一脆配一脆，蒜香咸香，雷笋炒土豆丝！
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周三清淡点，海陆好登对，老少咸宜，营养对味，墨鱼干炒荷兰豆！
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周三家常菜,茄夹不炸蒸得鲜,肉劲菜软鲜上鲜,上汤蒸茄夹!
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周三不加一滴水，啫出酱香好味道，猪肝补铁鸡杂脆嫩，啫啫肝杂！
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周六迎春分，昼夜相等，荤素相搭，猪油飘香，咸鲜适宜，油渣炒素
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周三年初六，爪住假期的尾巴，软糯Q弹，咸香过瘾！盐焗鸡爪！
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周三天太热，素食最清凉，藕嫩椒脆，酸菜好下饭，酸菜藕带炒青椒！
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周三蒙蒙雨，必须蒸个菜，原汁原味，一盘搞定，香菇豆豉蒸乳鸽！
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周五混合味,大肠软烂Q弹,鸡肉入味三分,这么下饭,鸡肉大肠煲！
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周三鲜香饭店味,酱香浓郁,干饭三碗,家常肉蟹排骨煲!
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周三家常菜，韭嫩蛋滑虾皮香，出锅不出水，鲜香下饭，韭菜炒鸡蛋！
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周三绵雨，汤羹滋味佳，一碗鲜滋味，全家都爱他，排骨墨鱼萝卜汤
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周三功夫菜，椒麻鲜美，入口过瘾！椒麻鱼头虾！
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周日减脂日,满满健康超级味,低脂轻卡,芦笋炒羽衣甘蓝! - 今日头条
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这也许是你能找到最简单的套餐教程，海南鸡饭！
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周一快手菜，减脂低热，自然鲜本味！蒸汽海鲜！
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周日悠闲享夏日，清新柠檬香，爽口土豆脆，口口不停，柠香薯片！
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周日麻辣味,没有小龙虾,也能麻辣x鲜嫩,嗦骨过瘾,麻辣鸭舌!
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周三蒸海菜,超肉感､超健康､超方便､超满足,鲜蔬蒸肉饼!
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周一快手菜,暖心暖胃,热乎好喝,蛋白维生素双满足,鸡丝酸辣汤！
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周四那么嫩,营养丰富,全家都爱,满满能量蛋白质,鲜蔬炒蛋!
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周三家常菜,酱香浓郁,肉美菜鲜,软糯适口,鸡腿肉焖茄子!
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周五下饭菜，葱香浓郁，咸鲜弹牙！葱香煎牛肉！