京东 11.11 红包
「Day 95」继续磕前锯肌
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「Day 95」团身给老子起
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「Day 325」擦边UP终于又整活了
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「Day 94」卷腹85 + 侧腰120
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「Day 96」三个月下来，腹肌邦硬~
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「Day 93」俯卧撑70
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「Day 94」跳舞15分钟，自由的味道
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「Day 100」俄挺团身
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「Day 96」一口气50俯卧撑挑战失败（差俩）
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「Day 100」卷腹30 + 25 + 20 + 15 + 10
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「Day 348」不想运动就跳舞吧
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「Day 97」花式单手倒立训练
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「Day 263」久则怠，怠则堕，堕则穷
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「Day 210」刚满18岁没多少年的刘师傅分享买房经历
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「Day 80」手腕热身 + 倒立 + 举腿卷腹 + 拉伸
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「Day 275」再90天满一年，兄弟姐妹们有没有什么事坚持过一年？
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「Day 245」人生就像打游戏，毫无意义又充满意义
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「Day 89」俄挺冲肩，冲冲冲得贼累
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「Day 272」奖励是枷锁，戒掉奖励才能自由
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「Day 154」来点广播体操
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「Day 86」俄挺团身N连弹
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「Day 277」B站你不对劲，单捡擦边视频推
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「Day 100」负重俯卧撑20 + 20 + 20 + 8 + 6 + 6 >.<
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「Day 84」拉伸
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「Day 375」与奖励斗其乐无穷
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「Day 100」压腿 + 踢腿
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「Day 101」冲肩 x 10
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「Day 102」冲肩冲起来
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「Day 79」俄挺训练：手腕热身+俯卧撑+团身
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「Day 96」竟然低团了10秒~开心~
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「Day 368」卷死各位或者被各位卷死
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「Day 250」撕裂腹肌
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「Day 81」俄挺团身（有一瞬间以为自己已经行了>.<)
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「Day 236」肚皮肥了，锻炼翻倍
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「Day 153」俯卧撑记得卡点（Part I）
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「Day 149」卷得起飞
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「Day 375」起床健身前ROUTINE
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「Day 85」俄挺团身14连弹
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「Day 84」自由倒立六连弹
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「Day 379」坚持记录30000天
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「Day 94」退阶俄挺低团