据调查研究 女生更喜欢 胫骨前肌强壮的男性
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
今天的训练，后面神经有点疲劳，视频后面有一个非常好的核心训练动作
...
【训练日记】
...
引体
...
今天的训练内容，核心训练很有必要
...
顶级粘滞
...
单臂引体之路
...
140 110 高杠深蹲 泽奇深蹲
...
深蹲 156公斤 一次 133 公斤3✖️3 硬啦133 1✖️5 156 1次
...
不要偷懒好好练你的腹肌
...
分段带150 1组3次 135两组3次 泽奇深蹲 100 1组五次 105 1组五次
...
重复
...
今天
...
120 3✖️8
...
今天
...
今天
...
「Squat University」引体歪了，可能是这问题
...
泽奇 ，100 后蹲 130
...
篮球基础体能训练，高杠后蹲，高翻，壶铃蹲跳，快速离心罗马尼亚硬拉
...
好久没有专门练上肢了
...
今天
...
今日份划水
...
今 天
...
太喜欢的事情 往往都需要克制一下^_^
...
立志练会北欧挺
...
过 去
...
今 天
...
今 天
...
今 天
...
今 天
...
今 天
...
训练不能给我们带来快乐并且占用大量日常精力的时候 我们坚持下去的理由是什么
...
一个三年前 一个五年前
...
今天
...
长期摆烂，提升心肺的最快方法（每周只需15分钟起）｜最新科学研究
...
有史以来 自己跳的最高的 进一步开发身体 越来越觉得身体是一份宝藏 30岁了 身体在一直变强
...
还是泽奇深蹲好玩
...
终究还是喜欢练腿
...
引体向上挑战
...
如果把一个人的一生比作一本书，我们也不会以书的页数来判断书的深度，通常我们只会看这本书所包含内容的丰富程度，人的一生也是如此
...
为什么别人从不放屁，我却每天每天说要革命？