京东 11.11 红包
无语子了家人们——中午吃完饭回来昨天的猫又来了
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下午刚练三组摇闪，实战试一下
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腰突时隔一年以后，前腿终于能踢顺了
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坚持训练，保持良好竞技状态
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前腿强化
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新手第一次在实战中用顶膝动作
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赴华科交流摔跤技术
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两天两顿饭就成这样了
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好事不出门，坏事行千里，因为训练扰民，被楼上阿姨狠狠教育了
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教学楼也能训练
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龟壳防守，赴武汉理工大学搏击社团与重量级爱好者交流
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学舞蹈天然就懂怎么踢腿翻胯
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在线玩家太多？魔兽正式回归第一天就全服卡掉线，重启服务器
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昨天挨揍，今天挨揍，天天挨揍，在拳接触mma训练馆的交流
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（零门槛，纯公益，回归格斗本质）
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2点学到8点，从零开始精通汇编语言
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10点多出来，多少有点扰民了
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萋萋多少江南恨，翻忆翠罗裙
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恢复暑期日常训练
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与拳击馆训练一年朋友交流
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玩个花的，内围专项练习
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他娘的还有八门考试
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回初中母校看看
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长臂展初学者赴华科交流拳击技术
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人体，很神奇吧
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每周六练，欢迎挑战
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兄弟们，即使早来两个小时，依然被楼上阿姨警告，无奈只好练拳膝组合
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游戏打多了，反应迟钝，玩物丧志啊
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内围
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7月30日——1000个跳绳(进步很明显了)
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7月28日——1000次跳绳，陪妹妹逛超市看电影
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技不如人，我输了——湖北省赛(最后结果，并列第三)
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被白衣天才小哥刺拳点到饱
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9月5日——暑期训练结束啦(不再记录了)，专心做自己
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刚睡醒，但宿舍进了一只猫
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迈从k99拆箱——手感软软的，实在不适合我这种猛男
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与体育生学长交流
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9月3日——(明天开学)跑步拉体能
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强度组
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8月13日——"是又怎么样"跑步，拉伸
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新手第三次实战，动作规整多了