京东 11.11 红包
170弹跳力量训练「硬拉180kg」
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力量基础有了，试试这些高功率的弹跳爆发力训练动作
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170弹跳训练，冬训力量第二周，深蹲新pr200kg
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弹跳训练
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170弹跳110+，分享我的训练
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给我个降落伞，降落「170弹跳训练」
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170扣篮，力量基础很重要
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170扣篮力量训练日
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分享几个几个强化膝关节的训练动作，提高膝关节稳定性
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170弹跳训练分享-力量训练日，硬拉
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啊？？又要喷我？？170身高 体重73kg 弹跳，，，110你不信？？
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不热身110+弹跳 170身高
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170一次完整的弹跳训练过程「拿走不谢」，适合有一定训练基础得兄弟，可以借鉴，但不要生搬硬造，适合自己得才是最好的
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110+弹跳，，170身高难吗？？
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力量周期还有110cm弹跳，，我是如何训练弹跳爆发力的，分享几个我特别喜欢的动作
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这力量扣篮不难吧
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相扑拉第一次尝试，，260kg随便指点，，，虚心请教（74kg）
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170扣篮，标框，完成，乡亲们太热情了
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170弹跳110+，分享今天的后侧链训练
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原地扣篮训练第二天摸高321cm，比第一天训练提高了6cm！状态较好，勉扣成功！
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梦中情腿？？？
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170弹跳训练分享，力量训练日安排
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室外弹跳训练分享，跳跃加爆发
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夏天该有的样子，篮孩子如何训练的
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掌握这3个动作，我怕你的弹跳提升的太快
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170如何起飞，110+弹跳训练分享
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170弹跳110+不难
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暴涨弹跳训练计划——离心训练分享
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110+弹跳这样练
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170扣篮力量训练王牌动作 深蹲 又涨重量了
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扣篮嘛，力量不得大一点
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40kg负重叶问蹲
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分享几个弹跳训练好动作，弹跳110+这样来的
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风在哪里
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这力量，不扣篮 死肌肉？？
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分享两个动作，强化膝关节，提升稳定性，起跳膝盖不再软弱无力
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170扣篮训练，3米硬框，第一次尝试风车
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170身高深蹲170kg 扣篮足够了
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练你想练
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腹肌都是附带品
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拉不动，，蜘蛛侠辅助