减载卧推160kg，启动推145kg
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
躺平卧推145kg
...
居家训练第八十一天，腰伤康复蹲加卧推160kg被压
...
20200524训练，卧推newPR，卧推170kg，早晨净体重74.9
...
无腿暂停卧推165kg失败喽
...
继续高杆220kg，卧推160kg，硬拉225kg
...
居家隔离第五十三天，卧推145kg，腰老伤
...
恢复到高杆210kg，卧推160kg出头
...
20200707，熟悉赛级卧推140kg，最近净体重75kg
...
最近一周的训练，深蹲200kg，硬拉225kg，235kg
...
居家隔离第三十二天，深蹲250kg，无腿卧推145kg，体重到81kg
...
居家卧推160kg，商健硬拉230kg，深蹲200kg
...
减载深蹲220kg
...
居家训练，弹力带辅助，卧推150kg4乘4，160kg乘1，最近净体重73.5
...
没啥状态的两次训练，卧推142.4kg，蹲拉200kg康复
...
深蹲240kg，无腿卧推165kg被压
...
最近一周的训练，高杆180kg，卧推145kg，硬拉最多到220没录
...
两个月，卧推150kg到170kg。
...
居家隔离第二十七天，好消息是可以在小区内走了，减载无腿130kg，140kg
...
卧推155kg，蹲拉恢复做下容量
...
恢复无腿155kg
...
最近一周的训练，深蹲235kg，无腿卧推150kg，硬拉230kg
...
最近一周的训练，深蹲200kg，暂停推145kg，暂停拉180kg
...
最近一周的训练，深蹲250kg，无腿推140kg
...
最近一周的训练，躺推150kg被压成屎，蹲拉都很轻，当减载了
...
居家隔离第十天，深蹲250kg，卧推160kg，硬拉220kg
...
卧推140kg，腰康复高杆蹲190kg
...
最近一周的训练，深蹲200kg，卧推145kg，硬拉200kg，减载，状态一般
...
居家隔离第四十三天，卧推160kg，硬拉230kg
...
卧推150kg，蹲继续小重量康复
...
卧推172.5kg脚滑，硬杆锁到230kg
...
20200506，居家训练，上斜卧推150kg，最近净体重73.6
...
20200425，居家养生训练，卧推160kg，上斜130kg。最近净体重74kg
...
最近一周的训练，暂停躺推140kg，硬拉205kg
...
练腿日练胸日推两下，最高到155kg
...
john haack（蒋哈克）硬拉400kg！深蹲332.5kg，卧推262.5kg。
...
暂停卧推165kg，举重鞋硬拉230kg
...
最近一周的训练，深蹲恢复190kg，躺推155kg被压，直腿硬拉180kg
...
居家隔离第六十七天，腰伤康复深蹲210kg，体重78.1kg
...
最近一周的训练，深蹲220kg，235kg被压，卧推145kg，硬拉220kg
...
本周卧推最多150kg，蹲拉继续康复