京东 11.11 红包
【四位转】实录｜摸鱼ing发现老师要进门!!!赶紧假装在练习哈哈哈
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【沉浸式搬后腿】总有人问我是不是零基础｜这不是童不童子功的问题…是练不练的问题…毕竟咱又不是天生软…
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舞蹈生日常训练（抬腿训练）
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【挑腰后抢脸】听说昨天的教程大家没看会?!!!
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舞蹈技巧｜旋转与假控腿～～
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舞蹈技巧｜旋转 控制和控腿｜向云端～～～
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【胸倒立】如何不用腰做一个胸倒立&腰太软立不住怎么办？
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练功vlog | 去蹭形体课～认真耗腿练早功～ | 开心干饭 | 开箱大礼包！耶耶耶～！
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舞蹈技巧｜重新定义“旁转后”～
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【脚背起】一个看起来超简单^_^但练起来难到哭的动作…
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被早功支配的恐惧… 又硬又疼的噩梦开始了…
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【绞柱背转】神奇的技巧又get了～（还真不一定能转起来呢^ ^
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【0基础侧手翻】胆小的女孩纸怎么练侧手翻呐 ´▽｀
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边憋笑边控腿【朝天蹬】～蹬瑜伽砖～
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日常vlog｜舞蹈生社牛起来有多可怕…
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舞蹈生｜是谁开学一个月了功还没有回…
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【探海转踹燕】跟风拍了一个形体大风车～～～
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越转越熟练啦～练这个动作还可以瘦脸哦!!!【侧肩倒立转胸倒立】
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【后抢脸】成年人也可以学会的幼儿技巧～并且不需要很软 ´▽｀)
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【挑腰后抢脸】很炫的链接技巧!!!长江大桥也可以做～
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北舞研1｜月度总结｜每天活着都不太容易…
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北舞研1｜练功日常｜简单好看的软控制～
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一个月不练功…看了我的摆腿跳…老师都吃不下饭了
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业余成年人也想搬后腿…一个月练习对比!!!
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【假控腿】教程｜不咋需要软度～人人都学的会～
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北舞研1｜“来个劈叉吧！”（叉劈的不行…重在搞笑吧～哈哈哈
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练功好物分享｜终于安排上了被疯狂追问三天三夜的地胶～
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舞蹈课堂翻车现场
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【变腿后桥】做技巧又把自己逗乐了～哈哈哈练了回杂技…
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sos救命啊家人们!!!我真的有那么搞笑吗…
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【挑腰控制】这是我最喜欢的地面技巧～就是有点费脸555（哭泣ing
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被晚功支配的恐惧｜业余选手第一次参加专业舞蹈艺考集训…
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火遍全网的【舞蹈起腰】唯美浪漫～520你值得拥有⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄
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舞蹈生训练日常
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集训累到只想躺着…简单做个后波浪吧～
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练功vlog｜周末跨省去上舞蹈课～和小伙伴们一起练侧空翻｜摆腿跳｜晚功累瘫～