每天坚持用痛苦磨炼一下自己！
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天气虽冷，但阻挡不了我健身
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最强高中生“校男”的力量数据
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全网最弱初中生
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堕落少年3个月的变化
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15岁少年一次性650个俯卧撑，一镜到底，全程不塌腰弓腰
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欢迎加入耐力圈，拒绝放弃,坚持到底,成为最好的自己。
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这身材起码得练一个月吧
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一组120个单手俯卧撑
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耐力星杰是真的强
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刻苦的训练能带来更好的身材
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武警士兵的早训五公里后的体能训练，蛙跳，跳台阶，抱人折返跑
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10个引体向上
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一组500个钻石俯卧撑
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15岁少年一次性1200个俯卧撑 ，用时49分钟 全程不塌腰
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高二矮挫丑男，但运动会引体向上x44
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新年健身第一天
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觉得我不自然，是因为我每一块肌肉形态比例都太过完美
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坚持俯卧撑第171天，哑铃50个，卷腹50×3=150个，俯卧撑18+20+100=138个
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当你感觉自己快被击溃时 你的巅峰形态正在候场
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如何每天用100个俯卧撑来磨练自己意志力
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一次性1000个深蹲，27分钟，每个停顿不超过3秒
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期待那个男人重回巅峰
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193的身高瞎练了半年，86kg的体重有没有天赋
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这样练俯卧撑 效果是十倍
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19秒告诉你健身的意义
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今天不启动原神 仅此一天
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一次800个深蹲，停顿不超3秒
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没有天生的强者，强者都是从弱小不断的磨练让自己变得更强！
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08年中学生，175，65kg徒手健身
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学会这些俯卧撑 身材一定不会差
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十六岁 我的第一个展示舞台
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这 我国初中生 做俯卧撑现状！#保持运动
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天空黑暗到一定程度 星辰就会熠熠生辉
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如果放弃太早，你永远都不知道自己会错过什么
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今天心肺快炸了～坚持自律的第934天，当快坚持不住的时候，困难也快坚持不住了
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“无人问津的历练终会在万众瞩目的地方出现 ！”
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15岁少年一次性1000个俯卧撑，用时38分钟，一镜到底
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冬天过去了，该练了
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三年多的努力，只为完成一个动作，如今我做到了
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14岁少年一次性1000个标准俯卧撑，用时43分钟