拍一拍敲一敲知道很多问题
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金老师调桩 膝盖疼 要学会重心移位
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金老师图示：站桩时两脚该如何受力，不怕你学不会
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金桐华老师现场教授站桩（1）
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找金老师学站桩我的变化2
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金桐华老师现场教授站桩（3）
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神龟出水 十节功里最难的动作
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金桐华老师现场调桩（2）
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站桩就像堆沙子 遇到瓶颈没关系
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无节不夹 无节不顶学问大
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站桩不伤膝的秘密！站对养膝
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看看金老师现场如何调桩
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呼吸要自然 “球”也会跟着伸缩
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躺桩的枕头也很重要
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达到这个状态，胳膊就放松了.mp4
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金老师：站桩如何开跨
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站桩流传至今，一定有它的道理
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太极师父指引我学站桩要学王芗斋站桩
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6-bw站桩认知有多深 练得就有多深
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掖胯有什么作用
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站桩的三个要领，第三个最为关键
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扶按试力技法 先做旋拧当桩站
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站桩二十四式之提插桩（上）
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站桩时抖动正确吗
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如何练就含胸拔背？
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这么多年站桩确实好，让我改变了许多。比如。。。
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医生说活不到52岁，靠站桩活到了90多岁
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不能光做形 要有内动
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什么？站桩的核心你不知道？、收胯敛臀
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站桩的自我修复原理是这个
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金桐华老师十节功授课(一)
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站桩试力做这个动作要去找洗床单的感觉
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金桐华老师现场教授站桩（2）
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甲 亢练习什么桩好
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站桩学会松腰，快速体验暖流
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站桩锻炼意志 需要一股狠劲
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川字纹消除小妙招！
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云南保山站桩集训班
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站桩技法 搂鸡毛腰部放松
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站桩站出精气神，美容养颜，越来越健康
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一分钟学会站桩松肩