京东 11.11 红包
前排主攻防吊起球效果不佳，问题到底在哪呢？
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李盈莹VS朱婷，差距到底在哪?用数据说话
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朱婷对角VS李盈莹对角
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前排主攻抢接一传，真相竟是为了保后排进攻？
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2024-6-23排球（上）
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扣球动作相对最标准的队友，竟打出最低的-2.3%负效率，问题到底在哪呢？
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分享一种简单的拐腕拐直线方式，up得分的重要手段（纯个人经验，欢迎批评指正）
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2024-4-21乐琦排球
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对面拦防一般，进攻成功率还是到不了50%
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破坏性拦网被神防守救起，并意外得分
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打女网的好处是，啥乱球都能处理过去
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分享拐直线的小把戏（还有人没学会吗？）
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又一位反步大佬，扣球高度更离谱
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2024-7-28排球
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近5届奥运会中国女排得分王汇总
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你是一道光（写一首歌致敬朱婷）
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2024-4-13排球
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拦网过不去，坚决拐直线
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2024-6-27排球
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2024-6-5排球
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2024-3-3排球
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朱婷赛后英文采访：美国是支强队 我们拦防做得很好
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2024-7-21排球（下）
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2024-5-18排球（下）
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前后排轮流轰，救回一个局点
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分享切腰线的浅显经验(经验交流，非教学)
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打球了！(大学期间15分钟写的一首口水歌)
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上步依然稀碎，但好像腰腹发力了？
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第18秒到底谁触网了？半天没看出来
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2024-5-13排球
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进攻成功率稳定在45%以上后，决定放弃改扣球动作
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2024-5-8排球
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中国女排巴黎奥运名单公布，蔡斌3年竟只培养了一个新人！
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二传虽然持球但很舒服，高网也不怕下网了
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2024-3-30排球
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穿上最厚的秋裤，最养生的扣球VS最佛系的拦网
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2023-11-26养生排球(3&4局)
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2024-6-23排球（下）
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深夜排球长回合，连续多板彩虹球
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女网高度，脚下粘胶的人刚好可以切出小斜线
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和许久不见的二传打出一些奇妙的配合（狗头）