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麻烦别人其实也是在成全自己
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想的太多只会毁了自己
所以你在怕什么呢?
所有的焦虑,都源于你的过度防御
被这段话彻底的治愈了,从此再也没有精神内耗过
听完这段话,我好像戒掉了对未来的焦虑和迷茫…
停止胡思乱想,这个方法很简单,但非常有效率
焦虑的核心原因是怕
把罗翔老师这段话读烂
走出内耗其实很简单
谨以此片,献给暂时性消沉的你
“情绪不稳定时就反复读这段话”
谨以此片,写给极度内耗的你
让我疯狂自律的一段话:
焦虑担心的事情会发生吗?
缓解焦虑最好的办法,就是无视它,不去解决它,去做更重要的事情!
怎么做一个内心强大的人?
希望这段话可以治愈当下的你
总是胡思乱想停不下来?10分钟讲清精神内耗的本质,告别过度思考!
如果你不想学习, 就坚持把这个视频看完
人为什么会焦虑?78年前已有心理学家,给了终极答案
怎么让心静下来?
如果你内耗,自卑,讨好,高敏,一定要看一下这些话
总是担心不好的事情发生怎么办
谨以此片,献给难以释怀的你
心态太重要了,自我调节太重要了,一个人能坚定自己的选择,瞄准既定目标持续努力,无时无刻不拼尽全力,又永远有从头再来的勇气,不断的崩塌又自我调节,这种能力非常可贵
“你迷茫的原因,在于读书太少,而想的太多”
停止胡思乱想的绝招:允许一切发生
如果你想谈一段长久的恋爱,认真吧这条视频看完
总是为未发生的事情过分担忧焦虑怎么办?警惕焦虑情绪发展到焦虑症!
如何学会释怀?
曾仕强:人生在世,没必要为过去发生的事而感到后悔
拒绝焦虑。张雪峰开导抑郁女生一段话,值的我们反复听。
当你心情不好时,不妨听听这段话,因为一切都会过去的
“生活需要一个寄托,比喜欢重要”
现在是自爱时间
谨以此片,献给愿意改变的你
永远都不要内耗自己
总把事情往坏处想,如何打破灾难性思考
每天想这想那思虑太多,总担心发生什么意外?那就换个句式和自己说话吧
你所错过的很可能都是上天在保护你