麻烦别人其实也是在成全自己
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想的太多只会毁了自己
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所以你在怕什么呢？
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所有的焦虑，都源于你的过度防御
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被这段话彻底的治愈了，从此再也没有精神内耗过
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听完这段话，我好像戒掉了对未来的焦虑和迷茫…
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停止胡思乱想，这个方法很简单，但非常有效率
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焦虑的核心原因是怕
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把罗翔老师这段话读烂
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走出内耗其实很简单
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谨以此片，献给暂时性消沉的你
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“情绪不稳定时就反复读这段话”
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谨以此片，写给极度内耗的你
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让我疯狂自律的一段话：
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焦虑担心的事情会发生吗？
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缓解焦虑最好的办法，就是无视它，不去解决它，去做更重要的事情！
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怎么做一个内心强大的人？
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希望这段话可以治愈当下的你
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总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！
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如果你不想学习, 就坚持把这个视频看完
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人为什么会焦虑？78年前已有心理学家，给了终极答案
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怎么让心静下来？
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如果你内耗，自卑，讨好，高敏，一定要看一下这些话
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总是担心不好的事情发生怎么办
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谨以此片，献给难以释怀的你
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心态太重要了，自我调节太重要了，一个人能坚定自己的选择，瞄准既定目标持续努力，无时无刻不拼尽全力，又永远有从头再来的勇气，不断的崩塌又自我调节，这种能力非常可贵
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“你迷茫的原因，在于读书太少，而想的太多”
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停止胡思乱想的绝招：允许一切发生
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如果你想谈一段长久的恋爱，认真吧这条视频看完
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总是为未发生的事情过分担忧焦虑怎么办？警惕焦虑情绪发展到焦虑症！
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如何学会释怀？
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曾仕强:人生在世，没必要为过去发生的事而感到后悔
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拒绝焦虑。张雪峰开导抑郁女生一段话，值的我们反复听。
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当你心情不好时，不妨听听这段话，因为一切都会过去的
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“生活需要一个寄托，比喜欢重要”
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现在是自爱时间
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谨以此片，献给愿意改变的你
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永远都不要内耗自己
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总把事情往坏处想，如何打破灾难性思考
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每天想这想那思虑太多，总担心发生什么意外？那就换个句式和自己说话吧
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你所错过的很可能都是上天在保护你