刀剑棍皆可，双手兵器皆同源，各自特点寻差异，练习千遍得真意 #双手剑 #方寸剑 #武术健身
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身体状态累，慢剑柔练也是一个不错的选项#方寸剑 #双手剑 #武术健身
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方寸剑一到八目录顺序演练
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一套极度舒适的双手剑，方寸剑#中国双手剑 #方寸剑 #武术健身
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方寸剑起式及方寸三循环练习中的注意点
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小树林捡根木棍，跟我练方寸一二组合，练习分解动作#双手剑 #方寸剑 #武术健身
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何为方寸？为何反复？为何原地？方寸剑，中华双手剑基础招式集合，原地反复练，一招方寸剑，原地反复练#方寸剑 #双手剑 #武术健身
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如何正确的练习方寸剑？方寸集双手剑，每一招都可原地反复，练熟多招又可任意组合，中华双手刀剑收集录#双手剑 #方寸剑 #中国双手剑
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方寸剑单招原地练熟后，组合施展，会有怎样的效果#方寸剑 #双手剑 #武术健身
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单练可原地反复循环，组合可大杀四方，一套方寸修身的剑法，一套战场搏杀的剑法 #双手剑 #方寸剑 #武术健身 
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新手练习双手剑，该用什么剑？硬剑还是用软剑？ #双手剑 #方寸剑 #武术健身
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一朝方寸剑原地反复练，循环中，你会发现自己的剑法竟变得如此精纯 #方寸剑 #双手剑 #武术健身
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方寸剑五，剑寻棍源 #方寸剑 #双手剑 #武术健身
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方寸剑练习的一些建议 #方寸剑 #双手剑 #武术健身 方寸集双手剑~方寸剑
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如果你练会了方寸一到九，一定要学这套方寸剑标准竞技套路，并且不要放过每一个动作的细节 #方寸剑 #双手剑 #武术健身
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方寸剑寻六合，何为六合？ #方寸剑 #剑法 #武术健身
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破露台，方寸剑，反复练，可在露台居家练习的双手剑
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三步学会背花#剑法 #鞭杆 #棍法
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方寸剑六分解动作
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方寸四，原地循环反复练习，各种变招练习
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边旅行边练习，一根竹棍，持续打磨，方寸集双手剑#方寸剑 #双手剑 #武术健身
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方寸剑练习日常，一套原地的剑法一颗不断磨练的心，顶置评论里海豚知道点进去，方寸一第一课可以免费学哦 #方寸剑 #双手剑 #武术健身
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很少见的方寸剑多角度，多姿态的慢动作，喜欢的都偷偷收藏了，反复的练#双手剑 #方寸剑 #武术健身
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方寸第五式，中华双手刀剑基本招式收录集，此基本单招收录自螳螂穿林， 配合形意拳的架构及发力原理， 原地的步伐匹配，一招方寸剑原地反复练
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是剑法，亦是一套拳法，兵器只是双手的延伸，新手不要去追求多重的剑，而要追求练对身法极其动作，手上拿件就是一套流畅的剑法，不拿剑亦可是一套舒展的拳法#双手剑
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方寸剑六柔练，一招方寸剑原地反复练
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白茶山，方寸剑，循环往复，寻剑意 #方寸剑 #双手剑 #武术健身 方寸集双手剑~方寸剑
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密林窄道循规矩，剑芒须贴身而运，收敛矜持才可奔放随意 #方寸剑 #双手剑 #武术健身 方寸集双手剑~方寸剑
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方寸之地，抱元守一，循环之中，体悟劲意 #方寸剑 #双手剑 #武术健身 方寸剑双手剑
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有人就有江湖，念念不忘，必有回响，宁在一思进莫在一思停。武学再高高不过天，资质再厚厚不过地，我辈只需努力#双手剑 #方寸剑 #武侠梦
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很多人说方寸剑，用刀更合适，今天就拿菜刀给大家，拍个样板#双手剑 #方寸剑 #武术健身
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公司年会，节目排练，大伙儿帮忙看看尬不尬？⋉(● ∸ ●) #形意拳 #方寸剑 #双手剑
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十六年后重回大学屏风山，学校不大但有一山，山峰不高却可一览众山
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方寸剑，无需基础可习得！但需毅力坚持刷！ #方寸剑 #双手剑 #武术健身 方寸集双手剑~方寸剑
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岁月静好，抛开悠扰，独享心流，往复成神。一招方寸剑，原地反复练。 #方寸剑 #双手剑 #武术健身
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双手剑似剑似枪，源于战场，枪剑合演#双手剑 #方寸剑 #枪法
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方寸剑周复棍，组合，棍随意走 #方寸剑 #双手剑 #周复棍
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方寸剑基于形意身法桩法及步伐的一套原地演练的双手剑，全名方寸集双手剑，基于中华双手刀剑基本招式的一个收集录#双手剑 #方寸剑 #形意拳
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方寸剑的那些练习细节你都知道么？#双手剑 #方寸剑 #剑法
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停止内耗，拿起你的双手剑，快来原地反复练#双手剑 #方寸剑 #武术健身
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方寸剑一，背花慢动作，仔细观摩