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八段锦强身健体,一些知识初学者你应该知道!
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八段锦是一种具有健身效果的气功功法。长期练八段锦能使人疏经通络,消除疲劳、矫正肩背锻炼腰肌、曾强体质等等,具有独特的作用,在人群年龄段中,尤其受中老年人喜欢。
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