京东 11.11 红包
有空就练～四平马步，强身健体…～
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
强肾健体去病，就蹲四平马步…～
...
闭眼，意念丹田站桩，配合呼吸，很涨功力，兄弟们试试…！
...
核心力量锻炼必备四平马步…天放晴了，锻炼开始…～
...
练起来，兄弟们，蹲完出一身汗，是真爽啊，精神一整天…～
...
有空就蹲，比吃补药来的实在…～❤️
...
抽空小站会，地面还是太热…～
...
呼吸导引八段锦加四平马…～
...
八段后开胯蹲四平马～天热，一套下来浑身是汗，爽！
...
四平马步，只蹲一小会…就能增气力…～
...
每天蹲一次，强肾健体…～💬♥️
...
提升核心力量，每天蹲就完了…～
...
下雨几天懈怠了，果然退步明显…～
...
开胯后四平…～5-27
...
脚掌快烫shu了…汗是真的多～站完是真爽…～八段+开胯+四平马…～
...
增气力，练五脏，天热练起来兄弟们…～
...
传统桩功，四平马步桩练习中…3分了
...
下午八段锦后练四平…
...
6-10 强健核心必练马步桩…～
...
力竭的的感觉，体验一下…6-3黎明破晓前的黑暗让人窒息，胜利的曙光微弱的闪烁，不知道前方究竟还有什么困难在等待着我们，心怀希望，脚踏实地……～
...
四平马步，强健核心，练之前先压垮…
...
流一碗汗不止，八段，开胯，四平马一套下来瞬间轻松…～
...
春不约，花不误，四平马步练起来！
...
来扎马步，闲了蹲一会…～
...
马步侧视…～
...
6-11今天蹲不动，昨天练开胯大腿根疼……
...
四平马…天晴了练上一练…～
...
强健核心，四平马步蹲起来…蹲就完了…～
...
强肾必练，百炼不如一站…～坚持下去，必出效果。。
...
晨练完，走路都轻飘飘的…～
...
日常八段锦后四平马06-04
...
开胯四平马～5-29
...
男生必练-四平马。-早马步…～6-1
...
四平马步，闲了练一会…～
...
【完整版】八段锦+呼吸法
...
四平马步继续…
...
蹲呀蹲呀蹲马步，强身健体有益处…～
...
立秋了，这天还是怪热的…～小练会，出出汗…～
...
下午五点到7点练习四平马步，效果更好…～☺
...
日常，蹲四平…～