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7MM的绳子跳断啦,会觉得快乐,你们也会这样么?
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亚洲跳绳锦标赛中国对战日本,倒计时结束,中国队的绳子直接消失
今天的胯下抛接绳,有点稳了
龙花,练,别让它跑喽
跳一组耐力卡,熟练学会的花式,学新的花式,嗯,这就是我的跳绳顺序
开新绳,Pvc 7MM 绿。有一个念头是支撑我高温天继续跳绳的动力(我会瘦、我会瘦……)还边跳边念[害羞R]
跳绳瘦身法,想瘦就瘦千万不要委屈自己
继续熟练反摇交叉!在热爱里,很慢,很踏实。
不会跳舞那就跳绳吧~
一个不注意,又涨称了
跳起来很开心,跳得好不好还重要么?
解锁三圈抛接绳,技能+1→没有天赋,那就一直重复,惊喜总是突然出现
正摇转身反摇,7MM反摇交叉还是摇不动,手臂力量太弱了
刷个跳绳界的存在感
现在的气温,跳绳很舒适
【Keep】自用 无绳跳绳3000次 21分钟 轻松愉快高效暴汗
越野障碍赛,场地布置中……七夕过与众不同的乞巧节,越野障碍赛更多细节,更多欢乐,明天分享[
龙花,继续练~
听说黑色显瘦还显白,你看我晒白了么?
学鬼步三圈抛接,下一步,是不是能过脚了? 卡住了,过脚好难呀
哄自己开心就好
夏天来玩水–桨板
收心,回归跳绳喽~
EB缠绕转身,动作改进ing……
反摇交叉,又一个突然解锁的动作,技能值再+1。那些刻意学还没学会的先放一放🥳
新学的动作组合起来,手忙脚乱的连上了
跳绳一两年还只会“双脚跳” 找找自己原因,这些年你努力的方向对了吗?
不下雨啦,跳绳首选户外
两圈抛接,熬熟它,慢慢炖。三圈还在学习,两圈抛接不能丢,练它😎
一起来跳绳舞吗?跳转圈圈转晕的那种
跳绳治愈一切,发光绳好弦呀呀呀
生活,过的就是一种心情, 简单,快乐,且随性”
小艾琳又开课喽,花样基础放绳学起来,很酷的
回来喽,玩得太嗨了。没有休息好,跳绳腿灌了铅似的,跳不动啊……
看,绊绳!多欢乐
学鬼步三圈抛接,我跳了个啥呀?🤔
跳绳是爱好是习惯
夜宵不长胖指南!难得周末,要快乐搓一顿!
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