新的一年希望大家都能够 所想皆如愿 所遇皆所期
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练的是个啥……
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宽速拉 挺举
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好像贴身了一点
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练着练着停电了……
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下蹲翻……50还是挺沉的
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自学水彩半年……就不翻了……
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终于用小木棍不累了～
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一小时速涂练习
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50张速写随便翻一下 希望早点迎来我的那个质变的时刻
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伯里曼临摹43 乘兴而来 尽兴而返
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磨磨半挺……
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一小时速涂练习
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下蹲翻+借力推 前蹲……下蹲翻可真累
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下蹲抓能做40了！终于超过了直腿抓！
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夏天可太虚了……
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借力推45 直腿抓27
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怎么说呢 啥也不是……
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送你一朵小花花 希望我们都有美好的一天～：）
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【胸】毛毛奶奶
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如果运气好这是我最后一次用男杆……如果不好就是倒数第二次
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下蹲抓终于用35丑丑的做个组了 不过还是很不贴身
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也就高抓时候能摸摸十公斤的小片片
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举重学习之还是有点重量练着爽orz…
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一次差点翻车的新尝试……记录了每一个失败的尝试……
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本来以为完不成的计划……居然完成了
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0323上课的高翻练习
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高拉 宽速拉 膝上下蹲抓
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感觉像重新学画画
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临摹好难……但是也不能总选择轻松的路走～ ：）
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（继）石膏练习……深入……调整……调整……深入
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好不容易用次杆 女杆还被拿走了……男杆真粗……
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高翻加挺 窄硬拉
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又是不会抓的一天……
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年轻的时候总想很快把事情做好 年纪大了才知道想把事情做好都是以年为单位的 日复一日……
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高抓38……颈后下蹲支撑 47
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高翻+半挺 前蹲……我也终于能挺47.5了……感觉50不远了
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托了腱鞘炎的福 小臂倒是放松点了……
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悬垂下蹲翻 窄速拉 预蹲上送
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下蹲的动作都好累…… 下蹲翻 半挺 预蹲
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后蹲 前蹲 借力推