京东 11.11 红包
膝盖不好如何规划打法？阎森指导：做好防守，加强变化
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基层教练请教正手相持连续拉训练，阎森：手上要紧凑，板数有要求
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正手拉下旋一定要在高点击球，手腕像汽车雨刷一样去摩擦
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动作舒展，步法流畅，车晓曦的技术动作真漂亮！
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正手击球一打一趴，有这习惯的看过来，张导教用核心带动正手击球
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直拍横打总是出界？闫森：拍型亮一些，食指放松大指压住，往前发力
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闫永国教正手搓球技术：找起跳点，搓完了停在台面上，这是关键！
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巴黎之前，最令小莫难忘的竟然是这场比赛！身后吴尚垠眼里在飞刀
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闫永国教反手防守技术：能力强可以反撕，否则可以先贴住、围住
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这位大姐提出要接阎森指导十个发球，感受下国乒选手的“待遇”
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迎前超薄！闫永国教反手台内小球技术
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阎森指导直板正胶球友：切忌动作太大，正胶讲究的是速度要快
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瑞典名将佩尔森：现在打球身体一定要强壮，我这样的体型太弱了！
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王曼昱体能训练，小鱼中国大满贯加油！
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用手腕力量，球拍后半段使劲，张导教你发令对手“恶心”的钩子球
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王璇教你如何带着进攻去防守，在被动中形成一个攻防转换的技术
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许昕教科书般的正手拉上旋球，帅气！昕哥全锦赛加油
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超级反手，就是这样一板板练出来的，王曼昱选手加油！
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张辉指导全新一季教学片上线：反手进攻体系之反手撕
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一手好球，一笔好字，国乒美女车晓曦秀外慧中，“文武”兼备
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你这板机会拉丢了，可能就会伤了一点“气”，张导教打半高机会球
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动作小而隐蔽，张辉指导教反手得分利器：弹击
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直板反手拧拉下旋与上旋球的不同技巧：上旋拍型下压，下旋偏侧
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张导教女子反手抽技术要领：力量蓄到手指，手腕向外旋板头
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张导“大剧透”，反手拉下旋球重心应该这样调节
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周雨这招倒地救球厉害了，搭档刘诗雯和观众一起发出了惊叹，牛！
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初学孩子一拿起球拍就能打到球，说明这个孩子球感不错
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王曼昱说灵感碳王：底劲很足，很具进攻性，能给自己出球质量助力
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张辉：龙队反手提的多，小胖反手明显蹲，小孩练反手应该有一点踩
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闫永国教发球抢攻技术：；卡好位，在台面上拉，下旋球当上旋球拉
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国乒名将王曼昱这反手质量真高，压制力太强了，小鱼封训加油！
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资深教练孟宪俭：当今女子乒坛王曼昱技术最先进，且还有上升空间
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刘国正：希望王楚钦能成为中国第一个左手世锦赛男单冠军！
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巴黎男团夺银，佩尔森：身为瑞典男队主教练，压力和快乐并存
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打的猛，喊的响，这小妹妹出手老厉害了
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手腕发力如此集中，慢动作才看得真切，顾玉婷反手拧拉，飒！
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比赛脚下动不起来的球友，泄密给你们一套专业队的训练方法，干货！
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直板摆短不同旋转球的技巧：左侧旋球拍往右走，右侧旋球拍往左走
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当今女子乒坛王曼昱技术最先进，而且还有上升空间
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曼昱安心处理家事，好好休息，下个赛场见
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低弧线、带速度的加转，这是更高级的！张导教反手拉加转下旋技术