前方的路该掌握在你自己手中，开练了少年
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最遗憾的不是你不行，而是你本可以
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没有实力，谁也护不住你
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我与旧事归于尽，来年依旧迎花开
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时间和汗水不会辜负你
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我们无法预知某个瞬间的价值 直到它成为回忆
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军训没难度？自己上强度
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不要等明天，明天太遥远，行动就现在！
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雕刻自己的过程会很痛苦，但终将会遇见更好的自己
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别被这条路上的困难吓跑，坚持下去，你远比你想象的更加强大！
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再小的努力，乘以365都很明显
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我从不屈服于人下，更不会寄人篱下
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健身不是让你逃避任何事 而是让你不惧任何事
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热爱，才是最大的内驱力
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不会孤单，还有影子作伴
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训练出的不止是汗还有刻在骨子里不屈服的精神
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“所谓的美色到头来不过黄土一捧”
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糖原耗尽之时，意志便开始燃烧
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你总要为过去的懒散付出代价
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少年，请保持努力
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时间花在哪里，就收获在哪里
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努力的排骨男
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别灰心，低谷时你所有的努力都是在走上坡路
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勇敢一点 失败和遗憾相比不值一提
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真正能改变你的，只有你自己
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时间花在哪里，就收获在哪里
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时间花在哪里，你的收获就在哪里，训练了兄弟
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追逐的不是别人，是自己满怀期待的心
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从苦难中走出来的人又怎么会害怕困难
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冬训肯吃苦，开春猛如虎
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放下心中枷锁，铸就今日新我
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只要选择开始 任何时候都是最佳时机
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“有些事情本来很遥远，你争取，它就会离你越来越近”
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恋爱可能会输 但健身一定会赢丨每天向前走淘汰旧自己
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宽肩是练成薄肌的关键|这套徒手动作兄弟们练起来
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新的一年我们都要成为更好的人
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你缺少的是执行力，而不是想象力
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选择开始了就别放弃，加油了兄弟
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慢慢变好是给自己最好的礼物
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天气开始变暖了，你准备好做出改变了么？
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少年请别灰心，一切才刚刚开始