时间花在哪里，就收获在哪里
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
别因为短暂的低谷 就失去对自己变强的信心.
...
时间花在哪里，你的收获就在哪里，训练了兄弟
...
天气热起来，训练懈怠了太多😭
...
徒手动作分享丨难度递增，组间休息30s
...
最遗憾的不是你不行，而是你本可以
...
雕刻自己的过程会很痛苦，但终将会遇见更好的自己
...
徒手练肩一定要做好折刀俯卧撑
...
昨天说好了今天练，怎么今天又要放弃了么？
...
你我本该迎朝跑，莫让懒惰缠身绕
...
再小的努力，乘以365都很明显
...
早起简单训练 唤醒身体
...
团身俯卧撑教学|训练基础好的一周内拿下
...
想赢的心，不会在半路倒下
...
军训没难度？自己上强度
...
输给自己的感觉 比输给别人还惨
...
真的是因为没时间练么？哪怕每天用10分钟做30个俯卧撑
...
你只管努力 其他交给时间|居家薄肌训练无需器械
...
你总要为过去的懒散付出代价
...
前方的路该掌握在你自己手中，开练了少年
...
胸肌训练 居家无需器械
...
恋爱可能会输 但健身一定会赢丨每天向前走淘汰旧自己
...
你每天每分都在想她 哪还有心思变强
...
热爱，才是最大的内驱力
...
夏日海边
...
没有实力，谁也护不住你
...
训练出的不止是汗还有刻在骨子里不屈服的精神
...
放下心中枷锁，铸就今日新我
...
勇敢的去做你认为正确的事情，做自己，而不是解释自己
...
冬训肯吃苦，开春猛如虎
...
吃饱了开练
...
你凭什么不努力，却什么都想得到
...
健身最好的借口，就是没时间
...
慢慢来，谁还没有一个努力的过程
...
是那句话一直激励你前进
...
新的一年我们都要成为更好的人
...
新手慢起倒立教学｜基础好的兄弟一周就能拿下
...
花式俯卧撑入门，击掌俯卧撑教学来了
...
当你的能力还驾驭不了你的目标时，你就应该沉下心来历练。祛除杂念，不好高骛远，也不轻言放弃，给自己一点时间
...
练腹的正确顺序循环四组即可
...
天气开始变暖了，你准备好做出改变了么？