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用最简单的方式,教你打排球
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快乐地打排球,一传很重要,但是很容易被新手忽略的细节,就是肩膀动作。 一传的关键是用肩膀和身体护住球,手臂不能离身体太远,要用肩膀身体兜住排球,靠腿部力量蹬地送出去。 第二,不要提前抱手,尤其不要端着跑,需要预判提前动脚,有个小技巧就是脚跟离地,双手放松于腰间,双眼注视对手发球,这样的次数重复越多,你越能判断对方的球路。 第三,培养自己心灵的力量,在本来就不够强的时候,不要没接到几个球就变得沮丧,大家都是从初学者过来的,一定要给自己时间和耐心,实在接不好一传就让队友帮忙,不要将自己割裂出去
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