私教会带你练，但不会告诉你的肱骨前移改善技巧！
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【体态纠正②】国家队教练的我，把舍友22年的肱骨前移也纠正回来了！
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肱骨前移这样练
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如何自测肱骨前移
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肱骨前移，会让你越练越差
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肱骨前移，把健身博主们忽悠瘸了
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肱骨前移跟练
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两步改善肱骨前移
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肱骨前移如何造成的又该如何改善
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突然发现，肱骨前移导致我肩膀正面看起来挺强的，但后面限制了我胸和后束的发展
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你肱骨前移了吗？如何自测和纠正？
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一次肱骨前移回正
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【肱骨前移】有多少人不知道自己是肱骨前移？
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翼状肩胛/肱骨前移！10分钟跟练一周改善变薄！
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【肱骨前移看过来】快测测自己是否肱骨前移，别等受伤再后悔！
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【练肩思路】肱骨前移的人到底该怎么练肩？？
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这年头，还有人区别不出圆肩驼背和肱骨前移？？？
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你真的应该认真练肩
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【肱骨前移】 这套超级方案，瞬间打开肩膀、舒展胸廓、挺拔气质。 肩带综合矫正方案，肩胛骨+肱骨的完整调整才是YYDS
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【生不如死!】我成功纠正了31年的"圆肩驼背"(含自救指南)
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别开科幻玩笑：肱骨前移到肉眼可见，那叫脱臼
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改善肱骨前移！
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肱骨前移终结者：全新三维技术一次回正肱骨头，调整圆肩，肩内扣
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来来来，捶我
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【张正阳】透彻讲解《肱骨前移》：2个黄金自我测试+6个详细纠正训练教学
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「肱骨前移」不要硬掰，用点巧劲，回位后，会发现身体如此放松
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为什么越瘦的人，背部越容易凸起来？
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【收藏向】肱骨前移、圆肩驼背、训练疼痛等问题一站式解决（含自查讲解&跟练）
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【练背阔】单臂划船掌握这个技巧，背阔直接飞上天！
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为啥你的肱二头肌，咋练都不长呢？
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【侧平举】肩膀必经的一段旅程……
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怎么判断健身人刚练完什么！
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“练成你这样需要多久？”“从现在开始练，直到下一个人问你为止”
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今日自我检讨：引体离心耸肩+胸没贴杠
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健身的改变能有多大？这不是黑历史，这是刚哥来时走过的路!
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【卧推细节】5步搞定完美卧推！不受伤，胸肌更饱满！
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【高位下拉】背部训练总是没效果？一定要学会沉肩！
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绳索划船的不同做法，全方位的训练背部
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都知道你以为别人不知道
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如果你有含胸、圆肩、肱骨前移、翼状肩胛，保姆级调整方案在这！
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练胸前期不要练缝