【张正阳】透彻讲解《肱骨前移》：2个黄金自我测试+6个详细纠正训练教学
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纠正肱骨前移
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没个几年侧躺躺不出这种肱骨
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这样的体态是肱骨前移，不是圆肩驼背，4个动作解决好
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学会反握下拉，别当肱骨前移的细狗了。听说一键三连学得更快哦
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肱骨前移就别这样推胸了
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这年头，还有人区别不出圆肩驼背和肱骨前移？？？
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