【形意拳】 劈拳发劲
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八段锦中的机关（三） 你要是练错了，会伤你身体
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【孙氏形意拳】 劈拳的发劲
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老前辈的形意拳劈拳，崩拳
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八段锦手指操，肝气通了，一身结节没了
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每天十分钟 疏肝理气 开肩活背
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形意拳“身备六弓”，实指撑筋拔骨。但不是让你弄成弯腰驼背
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形意拳：劈拳
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比练八段锦更重要的是，开始前的调息
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【开肩活背】 睡眠不好，肩颈不适就练这个
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为什么你练了八段锦，却没什么效果
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【开肩活背】 肩颈不适 失眠焦虑 练这个
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站桩，要不要卷尾闾？
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形意拳
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孙氏太极拳 倒撵猴
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站桩 含胸拔背是否正确
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为甚么你练八段锦没有效果？因为你这个地方没练到
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老形意拳发力关键在于“功”，那么什么是“功”，如何练呢？
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谁说形意拳没有腿法？了解一下？
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练八段锦 膝盖疼怎么办？
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形意拳每天1000下
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一套最古老的传承步伐，到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
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一组开肩活背 告别疼痛
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河北派形意拳劈拳功力展示，形意拳劈拳有练法和打法，定步行步等变化
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真正传统原汁原味形意拳视频，内劲主练“五毒劲”#形意拳 #形意拳入门教学 #内家拳 #传统武术不能失传
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站桩中的生根与筋膜
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为什么收尾闾 很重要
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九段锦| 肝火旺，脾胃不好，黑眼圈，练这个
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