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坚持早锻炼2个月,排寒排湿,健运脾胃,睡眠好,身体越来越轻松
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脾胃虚寒长寿难,一个简单易学易练的动作疏通脾胃经。
脾胃好,胃肠经络操
全身拍打操,疏通经络瘦的快,排湿排寒排毒素,放松全身睡得香,
淤堵不通|腰横着长❗️7Min古法健身跟练🌞早上一遍排湿排汗💦唤醒气血【三伏天养生操】气血足|百病不生
徐永忠:脾胃虚弱,这几种水果不建议吃!
拍八虚前必看!4种人不适合,你在其中吗?
新五禽戏—祛湿排寒
越早越好“拍八虚”,清除身体浊瘀,排湿排寒,身体轻轻松松!
坚持拍打八虚,身体会有什么变化?三个月经验告诉你
脾胃虚弱,百病生!每天1遍揉脾经,揉掉很多慢性病,健康一生
脾胃健,百病消!学会这套脾胃调理操,健脾养胃,身体越来越健康!
呼吸版八段锦(调理脾胃特供版)单举从3个增加到60个,调理脾胃杠杠的。
脾胃虚弱百病生,可以按揉这个“补脾经”,每天300次,健脾胃补气血
湿气重手脚冰凉怎么办?每天坚持做排湿排寒祛湿减掉大肚腩水桶腰 血管不堵塞增强体质,精神一整天!
体内湿气重 一个运动教你排湿
脾胃虚,舌头有齿痕,推腿上的1条代谢通道,排出多余水湿
脾胃虚的人3种食物,坚持10天,健脾消食胃口变好
早锻炼“拍八虚”,扫清身体瘀浊,排出陈年湿气,身体清清爽爽
和胃健脾功第一套
养气血,健脾胃,其实很简单,你能坚持下来吗?
人体有个排湿口,每天拍打49下,全身湿气都排空,清清爽爽
一个动作“健脾和胃” 简单易学 确实有效
疏通脾胃经|11min跟练,健脾胃、促消化|缓解胀气等胃肠不适~轻负担过年
脾胃虚弱最怕的“动作”,每天5分钟,健脾养胃、还能拉伸肝肾经
千寒易除,一湿难去!湿气大的人,每天拍手,排空湿气,一身轻松
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每天10分钟|仙人揉腹操跟练版
湿气重 容易水肿 虚胖的朋友们看过来.三伏天是祛湿排寒最好的时候.正确的运动方式可以祛湿排寒.增加体内的阳气. 拒绝虚寒.虚胖
15MIN 脾胃调理|健脾祛湿 助消化 排宿便 改善消化不良 胃胀气 气色差
小伙子,你身上的湿气太重了,我教你一招,一通一消去湿气
身上自带的两“排水阀”打开它泄一身的湿气
徐永忠:长按两穴位,化湿又排湿!
睡前抬脚10分钟,胜过跑步半小时,补肝益肾利肠道,睡眠好
脾胃虚弱,湿气重,气血不足,4个方法教你快速调理。亲测有效
太极揉脐法㊙️健脾胃瘦腰腹❗️去湿气通经络✅
一个动作疏通脾胃经络,改善身体运化,调节肠胃功能
养心养肝排毒操,健脾脾胃嘿哈操,强身健体的内功修炼