京东 11.11 红包
这样练背，肩背报废
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这种背，先还原胸廓
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这种肩背直接练背，越练越废
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驼背，胸廓后倒 ，傻傻分不清
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盲开肩，开的妈妈都快不认识
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这叫骨性富贵包
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纠正“驼背”，就要驼背
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肚大腰突
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你要的是活臀，而不是si臀
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为什么胸椎变直很难恢复
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这种富贵包体态，千万不要直接练背
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这是胸廓后倒 千万别当背厚
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这是前胸骨骼塌陷，极易气虚，胸垂
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这几种假驼背， 千万不要盲目开肩
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圆肩含胸，还是肱骨前移，别傻傻分不清
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这种上肢肩背直接练背，越练越废
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缺气引发的含胸圆肩
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这种肩背，不要开肩
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这是假驼背 千万不要开肩
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肱骨前移，不能只盯着肱骨1
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你不单肱骨前移，还脊柱僵化
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如何把头前倾练的更前倾
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这种肩背，千万不要沉肩
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这种肩背，千万不要直接练背
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骶髂关节痛怎么办
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只练头前倾你根本矫正不了
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胸椎变直，不要只练胸椎
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这种小腹，不要直接练背
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这种肩背 切记不要开肩
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骨盆前后倾矫正，小心骨盆越矫越歪
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肋骨太宽，怎么办
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这种小腹容易憋不住
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这个包，怎么办？
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这种体态颈椎变直反弓，圆肩内扣，肋骨外翻，翼状肩胛，胃部凸出
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这种含胸圆肩 缺气易疲劳
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小腹有多突，腰就有多痛
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肱骨前移，不能只看肱骨2
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孩子为什么小肚子大
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这种小腹，越收盆底越严重
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60天从小白修炼到高手，实现大变身-动作质量发力教学
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你不是胸下垂，是胸廓压缩了