京东 11.11 红包
早餐记录丨芝士鸡肉三明治，杂粮红糖刀切，乱炖米粉
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杂粮卷饼早餐丨鸭胸肉卷饼，虾仁牛油果酱卷饼，鸡肉芝士卷饼
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早餐记录丨葱花蛋饼，万能刷酱
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夏日清爽早餐：不油炸的带鱼丨杂粮饭茶泡饭
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杂粮煎饼，我能一次吃3个！
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早餐记录丨简易部队锅
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很多大学生已经开始养生了
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快手早餐：两款健康又好吃的贝果三明治
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国庆节早午餐丨蟹粉蛋丨泡菜味鸡翅根
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杂粮窝窝头，不要天天吃杂粮饭啦
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早起十分钟就可以搞定的八种营养早餐美食！！
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吃腻了全麦吐司？试试无油无糖的乡村欧包吧！拥有大饼味儿的面包！
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早餐丨猪扒三明治
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早餐记录丨餐蛋面，酸奶杯
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天然酵母喂养丨酸面包做法丨开放式三明治
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一口脆的金枪鱼卷心菜吐司，超快速早餐
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早餐 | 干拌米粉 | 烤粢饭糕 | 辣酱汤
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烟熏鸡胸肉做法丨烟熏鸡肉三明治早餐
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希腊酸奶做法丨早餐贝果三明治丨杂粮米糊
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每餐的量需要根据自己来调整，吃到7分饱
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我有蛋癖吧，特别爱吃蛋
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全麦粉版韭菜盒子和超简单的豆腐花
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早餐丨全麦韭菜盒子，蔬菜昔，玉米糊
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早餐记录丨芝士厚蛋烧，牛油果泥，欧包
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不油炸的臭豆腐丨椒盐烤馒头片丨蔬菜蛋饼
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长期吃的干净，我的胃像人体验毒机
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秋天暖胃早餐，杂粮皮蛋瘦肉粥
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藤椒味鸡胸肉全麦三明治（鸡胸肉这么腌制无敌了）
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小饭桌丨祛湿杂粮健康早餐，红豆薏米米糊，东北贴饼三明治
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不加油条的咸豆浆
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早餐：自制鲅鱼堡，将吃不完的鱼肉做成鱼堡！做法简单又好吃！
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顶饱！酱油炒饭座蛋丨韩式豆腐汤
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自从胃口变小后，餐盘的量也减少了
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就像阳光免费一样，做饭可以抛掉很多烦恼
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满满维生素和蛋白质的营养平衡早餐
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我早上从来不吃培根香肠深加工肉
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早餐丨烟熏三文鱼三明治
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做饭就是那么简单，不要复杂
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快手早餐：鲜美的蛏子滑蛋丨核桃杏仁露
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一份健康营养早餐，慰劳下疲惫的身心
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弱女子宰杀一条三文鱼，并献上六道料理的故事