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凤舞课堂教材之素质腹肌一(仰卧起坐无辅助、吸腿转腰、仰卧起坐接转腰)
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教程类型: 基础教学 舞者: 马老师 简介: 《凤舞课堂》少儿基本功全国教师班(位于东莞凤岗) 招生刘老师:18027005751(微信手机同号)添加微信可了解更多【凤舞课堂〗花絮 《凤舞课堂》正版视频教材会在B站陆续更新。
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凤舞课堂教材之素质腹肌二(仰卧双前抬腿、平地卷腹、两头起)
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凤舞课堂教材中级旁腿二(墙上压旁腿、板凳压旁腿、地面高压旁腿、把上悠踢旁腿接抱。中间扳旁腿)
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凤舞课堂初级下教学视频(站姿、压脚趾、勾绷脚、踮脚、颤肩胸腰)