跑步的跑鞋我是怎么选的，我的跑步心得分享（十）
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跑步让血糖升高原因找到，我的跑步心得分享（六）
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怎样通过跑步来健康减肥，我的跑步心得分享（四）
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长期跑步的就两种人！一种人是身体有点问题，另外一种就是精神有点问题！#备战马拉松 #中长跑 #跑圈段子手
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马拉松身材需要跑步控制饮食，我的跑步心得分享（十一）
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他走走停停，半马还跑了63分13秒，平均每公里3分的配速
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冬天跑步的最好的季节，我的跑步心得分享（十三）
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这次没有让大霞等太久，前半马70分钟，后半马68分，跑出了负配速
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五公里？这辈子都不可能跑五公里！
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我跑步的目的或者意义有三个方面
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最喜欢在秋天跑步！！！
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柏林马拉松Vlog｜你选择怎么面对痛苦
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如何科学改善跑姿呢？
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跑步新手小预算学生党必看200块跑鞋清单
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尝试解释一下为什么我的跑步心率这么低
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第一人称沉浸式跑井冈山马拉松 还破三了！
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索康尼双十一即将开始，回顾索康尼以往的跑鞋神车，247的菁华14，598的啡鹏3，779的胜利22，524的菁华pro，673的胜利21，446的坦途等
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#柏林马拉松 PB2小时18分，我大正再次跑进了220，感谢大霞，感谢一直支持我的跑友们
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临汾半马｜我四分十几的配速看起来却像散步
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男子惨遭野生河马配速3:47/km拉爆❗ PBRC广州长距离跑步训练 | 全马专项week6day7 必迈惊碳3 Adidasadiospro3
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跑步步幅打不开？试试这个方法
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跑姿的进阶从稳定跑姿，轻松跑姿，优美跑姿开始，我的跑步心得分享（十五）
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我现在的有氧能力强得可怕！32.2K长距离，350配速，147心率。碾压黑影儿同期349配速171心率的30K长距离
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和男粉丝跑步30公里，小丑竟是我自己
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80%跑友都在犯的错误跑姿——钟摆跑
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半年没碰碳板，赛前适应下｜照母山跑坡训练爬升880米
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带火锅 高密半马pb，1小时24分，太棒啦
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跑步腿累腿酸腿沉重？试试这个方法。
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马拉松的魅力，体能加意志，没有白练的#跑步
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如何知道自己跑姿哪里有问题。
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人生第二个马拉松完成！没达到赛前预期！慢慢来！相信自己！
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想要跑步高效又提速，少不了学会送髋！
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跑步不同配速，不同身材
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赛前21公里节奏跑，平均配速3分18秒。比赛的信心来自训练的积累，加油！
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跑步怎么去降低心率，我的跑步心得分享（五）
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刚回来没多久，大霞就给我安排倒金字塔训练，跑的很过瘾啊
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12公里马拉松配速跑（335配速）
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咱也有大步幅了，虽然只是短暂的逆风后的追配速的那么一小段路
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最后一圈，半只脚已经踏进了内道准备放弃，但……#马拉松 #跑步 #间歇跑
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跑步配速快慢重要吗？
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村上春树跑步时谈些什么，我的跑步心得分享（十四）