2022.8.6潭王路给josh录制放坡
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2022.7.9 范崎路第一个坡RECC A组拉练记录
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2022.5.12 潭王路带潘哥刷赛段go 2摄像头记录
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2022.1.8号冬日3度顶着西北风3级爬妙峰山骑行，61分44秒登顶后弯道喝咖啡记录
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2022.1.28福建福鼎水北溪公园户外亲子骑车记录。
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2024 环西北京站叶教练102号比赛全程视频间断记录
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2022.8.27 VLCC黑练小队参加RE高级组骑行京北大棒骨happy ride Insta go2原片记录
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2022.7.2RECC A组斋堂到灵山double climb go2摄像记录
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四座楼放坡，感谢安晨同学一路跟拍我的放坡快乐和爆胎过程
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2022.10.25 VLCC黑练小队年终潭王路欢乐考试局
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2022.4.9 RE A组京北118公里1700米爬升大棒骨骑行记录，欢乐的一天[偷笑]#骑行 #北京骑行
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2022.4.9一次失败的黑山寨赛段单飞自爆咸鱼ride
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2022年开春RE中高级组大杨山渤海镇骑行记录
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2021 V Lines室内骑行年会全记录
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+VL黑练小队2022.4.16 新队服RE A组四座楼骑行欢乐记录#骑行 #公路自行车#四座楼
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2022.4.9后弯练习记录
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2022.10.15 VLCC黑练小队潭王路四上四下挑战短片记录
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2022.4.2妙峰山赏花ride记录
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2020.4.18叶教练黑山寨吐血小火车PR 11:33记录
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2019.5.6与3位士博途黄衫大神西山斋堂拉扯记录（管超、小菜鸡、罗玉敏、叶教练IAN）
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2022.10.2 福鼎高山寺陡坡首次探路骑行记录，1.8公里12%的平均坡度
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2022.1.29福建福鼎太阳阁妙岗寺平均9.5%陡坡挑战骑行记录
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沉浸式体验潭王路山顶刺激的瓜土探路赵家台村废弃遗址全程
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叶教练和小伙伴们刷潭王路31分29PR 记录
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2022.5.17 +VL黑练小队5人禅房17公里746米爬升赛段首刷，叶教练后视摄像头全记录
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2023北自联延庆爬坡赛大师组第十名视角记录，看看有没有你在现场
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福鼎排头坡尾随阿杰同学放坡记录
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zwift 火山口kom 5区突围全程记录
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2024.5.18 暖马路5.55km，311m爬升赛段，17分50秒配速带沈教练拿下赛段QOM完整记录
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2022.4.23 RE A组斋堂牛战7公里277米爬升爬坡赛段火力全开叶教练车尾视角
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叶教练2019.6.15延庆40公里绕圈赛第46名视角
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叶教练2020年第一天骑行记录了
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福鼎小白鹭渔村儿童自行车玩沙记录
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2024.2.9大年三十温度5度带沈教练刷福鼎排头坡（3.67km，198米，5.4%），11分05秒完整记录
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夏天太热，如何在户外骑车预防中暑和肌肉抽筋，骑行的终点不是拉爆别人，而是安全回家。
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2023.6.14 zwfit A组45分钟拉扯终点冲刺第一ride
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2022.6.4 RECCA组雨战范崎路，骑完雨过天晴河边露营骑行记录
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2022年大年初四跟福鼎骑友二刷岔门爬坡赛段（7.6公里爬升400米），带沈教练和福鼎第一女主将小雪双双刷进赛段25分40秒，沈教练行者赛段成绩：25分33秒
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2022.10.22 RECC范崎路A组赏秋拉爆局
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2022.3.26+VL黑练小队RE 俱乐部高级组范崎路骑行记录#骑行#公路自行车
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zwift A组4.2瓦机器人90分钟跟住有氧啥体验