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这一套组合摆拳每天训练几百次
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摆拳威力打 并且有效的击倒对手
教你一套实用的组合拳#拳击#格斗
如果你协调性不好,这个动作一天训练一千次!
两种实用摆拳,你喜欢哪一种打法呢?
拳击基本组合训练初学者可以练习
用这一套方每天训练一千次法训练,你就是下一个梅威瑟
这个动作每天训练一千遍,一个星期后你会来感谢我 #拳击 #格斗
这种训练方法一般人不知道 赶紧去试一下兄弟们
这种俯卧撑,每天做一百个 手腕不容易受伤
每天坚持疯狂模式训练一千遍 轻松一打十个
大摆拳实用又残暴,俗称吃席拳
跳步摆拳正确打法 #
用反应球每天训练一千遍,你就是下一个阿瓦雷兹
训练空击时,打好每一个动作,不要乱打
刚来一天的学员直接跑路,这种训练方式你能坚持多久?
打摆拳用哪发力
梅威瑟的变向摆拳,多看几遍教学哦!
威力巨大的四大格斗术!
拳头俯卧撑,坚持训练半个月,你也可以一拳一个小朋友!
一定要训练好动作的发力和标准的动作还有力量,才能一招制敌
一个打大摆拳解决对手
正登腿控制和爆发力训练办法,一招制敌
打上勾拳 动作要正确速度要快
在街头哪个比较实用呢?#拳击#泰拳
上步刺拳 又快又实用
摆拳的核心就是一招制敌
非常实用的技术 喜欢点赞哦
后摆拳的正确训练方法,喜欢点赞关注持续更新拳击格斗干货!
用这个方式每天训练几千次,一个星期后拳击速度快如闪电!
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坚持训练,你也可以一拳一个#格斗#拳击
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如果飞行步训练好了实战效果也是最棒的!
坚持训练才会有效果!#拳击#格斗
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这就是一拳KO的技巧 步伐和身体配合就好
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