京东 11.11 红包
绝对力量不强，但我是这样轻松“推”三分的。
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如果你投三分很吃力，也许跟力量没太大关系，大概率是不会用上下肢协调发力
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看明白了，三分也就投稳了！
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杨皓喆跳投三分训练
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建议反复观看，从此告别远投跪膝发力！
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远投三分球，发力轻松的秘诀
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44岁仍在学习投篮，很多人投篮喜欢往前迈一步，身体向前冲发力，这样用不上下肢向上的力量#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #投篮
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投篮发力，上下肢协调同步，出手就会更流畅发力会更轻松
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学会了用腿发力，上肢变得放松了，投篮命中率自然就上来了#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
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"这么舒展的动作在国内太罕见了！"
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投篮找不到下肢同步发力感觉，没有弹性，试一下做一个开合跳，充分感觉下肢弹性，让你投篮发力更丝滑
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伸髋不等于顶胯送胯
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比赛中90%投篮移动后出手, 所以训练中我们要做多一点移动后投篮 【五个最好的练习】
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一个训练带你感受下肢弹性 固定屈髋幅度
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越简单的得分方式越要练精
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变得更准 就要聊细节了
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