练肩后摆动作最自信，回家玩了一个星期之前减掉的体重全吃回来了。
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这衬衫怎么遇水则化啊
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十九岁练的啥也不是
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锁骨要是能再长一些就好了，可惜没有天赋啊
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直面自己的弱项（哪都是弱项(T＿T)）
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腿前侧最后一个动作安排坐姿腿屈伸，这酸爽谁练谁知道
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快两个月月没训练了，现在是恢复训练第二周，部分手臂训练
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练的啥也不是 也就背稍微能看了
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好长时间没发视频了，记录一下近期减脂状态，还是有些肥
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训练后练一练健体造型
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没好好吃饭掉了两公斤(T＿T)
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光线少年近期状态还不错，健体造型有所改善。
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对某健体Pro拙劣的模仿 四个动作（再随便练一练其他动作）
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有基础的在健身房系统训练一年了，一直是个毛睿从未改变!
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增肌期脂肪臂终于长到充血37了 等啥时候40了也就算入门了哈哈
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把引体向上放到最后一个动作去练简直牛逼死了 背部直接爆炸
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第一次参加大学生健体也是第一次比赛 开始断盐 灌水了 还有七天（记录一下 未充血状态）
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【Maggieyoo】健身vlog（胸肌训练）&选健身房的一些坑
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90后最强手臂？尼克·沃克超过60厘米大手臂，六个训练动作！
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要是胸肌平常就能有充血的状态我就知足了
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增肌 感觉背又厚了
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主打一个真实，当代健身人现状
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倒蹬新纪录300kg 10个 记录一下
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从北京下学转战广东!在北京将近一个月没练了，最近刚开始恢复训练，希望自己能把握住这个发展机会，坚持下去!
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腹肌暴青筋
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【葫芦爱健身】视频加载中，速速查收惊喜！
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好久没有用坐姿划船高位下拉还有龙门架练过背了，简简单单练一次
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晚上练完光线不错
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虽然肥是肥了点，但还好该看的都还能看见点。
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三头肌也算是有点进步了 顺带展个背结尾模仿康神
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兄弟还有几组啊？到我了！
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反手杠铃划船加健体四个转体和背部肌肉展示，上背还是空荡荡啊一展开就没了
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部分背部训练，练后充血光线还好，直接心态膨胀，怒展造型
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距离比赛还有三天 第四天比赛 记录一下（表情管理很差）
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感觉自己身体有点火热了
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倒蹬只做中间行程 连着100次是真的爽
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肌肉帅哥
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运动宅的假期居家锻炼日常 快来人指导指导我有没有错误动作（狗头）
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日常状态 开始减脂了
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慢慢减减脂，体脂降低了一点点的造型展示