荒泷天下第一斗，手靶给你露一手
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雏凤清于老凤声，手靶打昏小钻风
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人在床上躺，技在心中涨
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输完越南输缅甸，手靶天天大保健
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横眉冷对千夫指，手靶虎毒不食子
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一个方法提升12组合衔接速度与后手落点精准度
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做前手侧平勾拳击腹的同时要牢记后手护头
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始知生死是兴亡 ，手靶单杀冬瓜强
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【一招从天而降的拳】overhand
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人在床上躺，技在心中涨
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我是旧时代的残党，新时代已经没有能承载我的船了
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闪躲同侧直拳反击
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练臂又练胆，力竭组就是离别组
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打败你的不是天真，是无鞋
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柳汀斜对野人窗，手靶舌吻潘长江
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人在床上躺，技在心中涨
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赛场上的每次KO，都是无数次训练形成的肌肉记忆
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人在江湖飘，手靶得三高
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云树苍苍暮山紫，循环手靶累到死
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千里佳期一夕休，手靶表白叶知秋
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前直——后仰——后手迎击
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佩雷拉手靶训练
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野鸡教练安东尼，误人子弟教打靶
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【拳击步伐训练】一个圈练习脚下步伐灵活性
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晓风催我挂帆行，手靶狙击电话亭
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李白乘舟将欲行，手靶乱搞一夜情
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可恶，刚刚对着这组靶冲晕了，刚醒，原来已经这么多投币了啊
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山重水复疑无路，手靶迷雾迷了路
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千户封侯傥来尔，靶师变身周可儿
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收礼只收脑白金，手靶生吃派大星
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在移动中换架，利用跨闪变向到对手侧后方击打
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亦余心之所善兮，手靶打穿括约肌
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上格挡--勾--勾--摆
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【拳击热身】七个攒劲儿的古巴小舞步
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山色江声共寂寥，手靶深夜拉皮条
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阿瓦雷兹——通过制造错觉欺骗对手达到进攻目的
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朋友练了一个月回旋踢，回来非要给我露一手
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山穷水尽疑无路，手靶驾车上高速
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我是人间惆怅客，手靶深夜闯男厕
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踏破贺兰山缺，手靶滔滔不绝
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狡猾的技巧