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第三阶段的转圈“倾倒转圈”重点是速度带来的离心力
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陆冲转圈第四个阶段“肩带转”
绕八第三阶段
丝滑的关键就是基础、学好腰胯发力后练好肩带、就可以丝滑享受转圈
荡板是陆冲里对脚感的控制训练必不可少的一个基础动作
五大基础“膝盖驱动”熟悉协调下肢动作、让我们滑起来不僵硬
陆冲横刹教学来了!
五大基础“肩带驱动”提升全身协同发力感、练到这一步时身体不应该还有僵硬
你用哪种上板方式呢
陆冲绕八步骤分享
slide360练习步骤分享
外转carving教学
陆冲pumping第二阶段“屈髋”
不要忽略热身、很重要
用桩来改善低转的半径…贼拉管用
陆冲怎么可以滑不快、一定是还没找到方法吧
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教大家如何轻松帅气的过减速带
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刹车掉头的陆冲动作!学费了吧
陆冲第四基础、上身旋转带动,不只是肩带!!!
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绕八是高阶技巧、需要熟练基础滑行和底转
内转slide180教学来咯“小鹤鹤出品”
陆冲绕八第二阶段
确实简单陆冲180用这个方法也做到180了哦
安全有效的刹车需要认真学习练习
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slide如何轻松完成?懂原理懂发力技巧就可以!
外转slide衔接外转180
最慢的步伐不是跬步,而是徘徊!最快的脚步不是冲刺,而是坚持!
一岁有一岁的味道,一站有一站的风景,花会沿路盛开,以后的路也是
底转、绕八和slide的基础动作
内转pivot180教学~快快练起来吧
新款桥型 新的体验!
打磨基础~底转是绕八与slide的基础动作
快速收板