绕八第三阶段
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陆冲绕八第二阶段
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陆冲绕八“第一阶段”一共是三个阶段
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第三阶段的转圈“倾倒转圈”重点是速度带来的离心力
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荡板是陆冲里对脚感的控制训练必不可少的一个基础动作
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底转、绕八和slide的基础动作
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三人一台戏陆冲版
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大家到哪步了呢
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陆冲绕八步骤分享
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陆冲练招顺序
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绕八是高阶技巧、需要熟练基础滑行和底转
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陆冲绕八教学
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打磨基础～底转是绕八与slide的基础动作
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补发第二阶段转圈“膝盖施压”
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陆冲进阶“slide”内转
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陆地冲浪板新手教学（三）
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Ending Time Octet UST-Phase3-killer Boomeranged v2
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陆冲绕八教学
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十个“极”都能完成的小动作（上期）
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挑战“高”难度下台阶，眼睛一闭就是下！
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陆冲第三基础“髋胯”
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牛滑的中秋礼包
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陆冲pumping第二阶段“屈髋”
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冲坡需谨慎、安全第一哦
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陆冲新手第一个上下板动作
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慢慢来，谁还没有一个成长的过程，阳光伴随着我们一起成长
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这一跪～拜出了两个兄弟
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陆冲第四基础、上身旋转带动，不只是肩带！！！
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眼睛一闭身体一跳！陆冲跳跃动作就解锁
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新手要滑行到很稳定的时候再来练这个动作哦
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偶尔挑战一下自己，或许就这样迈过瓶颈期了呢
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陆冲转圈第四个阶段“肩带转”
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转圈的初期阶段“脚踝施压”对应着脚踝驱动的基础
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牛匠陆地冲浪板祝大家“端午节安康”
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陆地冲浪板弹簧桥和pu桥如何选择
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陆地冲浪板全系详解17-双翘长板免蹬？
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牛匠祝大家元宵节快乐：恭祝您和家人月圆人圆事事圆满，花好灯好好事连连
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陆地冲浪板全系详解12-悍板hamboards
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牛匠的陆冲、新手用的很快乐！进阶用的很安心
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陆地冲浪板全系详解10-revenge
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新手陆冲摔跤指南“上期”