V
主页
京东 11.11 红包
四个动作鉴别肩部问题,肩部撞击,一起来自测一下吧。
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
四个动作鉴别“O型”腿原因
骶髂紊乱MET纠正训练
三步鉴别手嘛常见原因,手嘛优先考虑胸廓出口的三种原因。
两个动作纠正圆肩驼背,小朋友体态问题要及时训练纠正。
两个动作膝盖髌骨解压
打球膝盖易出五大问题
俩步纠正脖子僵硬变直
练炸肩后束,试试这个动作#肩部训练 #健身 #一起来锻炼
膝部不舒服千万别忽略髋,膝不舒服,查不出问题,一定要关注#髋关节。
两个动作缓解膝盖弹响,膝盖弹响,纠正轨迹和下肢力线是关键。
肩膀咔咔响系统鉴别思路
三步鉴别膝盖ACL问题
久坐不舒服试试这两个动作
运动康复发展,软件才是根本
润滑膝盖四个经典动作
膝盖问题先看看髋活动度
肩袖肌群和盂唇是优先预防的问题。#肩袖肌群 #肩盂唇 #运动康复 #大力士比赛
改善髋关节灵活性,解决髋关节弹响!自测+康复
三步缓解膝盖肿胀积液
冈上肌不适的改善
一套动作纠正肱骨前移,三个步骤都要练,松关节囊,纠正肩胛骨,拉回肱骨。
膝盖弹响磨损康复教程,髌骨摩擦弹响,火车问题完整教程来了。
两个动作缓解肱骨前移
两步纠正髌骨压力弹响
又来练肩~看了一下各位大神的动作讲解~自己也来实践一下~
三类人群注意跟腱强度
阳啦腰不舒服学会这两点
三步鉴别久坐腰部酸胀
肩关节疼痛 肿胀,肩峰下滑囊炎如何康复?
主将高寒大力士赛前训练
两步纠正膝盖偏歪弹响
懒人必备改善头前凸,头前引、猥琐颈,趴着就能训练的动作。
一瓶水纠正羽毛球腰不适
一个姿势缓解腰T,一个给坐骨神经解压的动作。
专业版三个动作发现髋部问题,非专业人士可以移步两个动作发现髋关节问题。
腰椎脊椎问题,练这个动作一下松开
男生如何练肩,六个哑铃练肩动作跟着练,练完肩不酸你来打我#肩部训练 #健身教学干货 #健身
膝盖问题千万别休息,伤友们别盲目休息,康复训练配合运动营养才是正确路径。
肩峰撞击|一按一推侧抬不疼了✨就这么神奇
运动后腰酸别忽略髋伸展