翻手是太极，烈烈寒风也是太极，似乎一切都是太极
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大腿没有力量，胯打不开，平衡性不好，你就这样练
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太极基本功—缠丝功的上步双手缠丝，学好缠丝功，让你的太极更有神韵
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从太极开始，一路跌跌撞撞，练过长拳，南拳，八卦……最终又回到了太极#太极拳 #弘扬中华传统武术 #传统文化
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内养心外练形，完整版太极八法，零基础入门首选
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太极拳发力皆走圆弧，阴阳各半，互为包容。#太极养生动起来 #弘扬中华武术 #太极拳
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