V
主页
京东 11.11 红包
健身60秒:徒手钻石俯卧撑锻炼胸肌中缝,使整块胸部更饱满!
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
迈克·泰森俯卧撑太火了!健身圈男士都在挑战,100个用时五分钟?
一拳超人埼玉训练1000天挑战第800天,真的在进化
新手钻石俯卧撑
各位大佬,一口气25个俯卧撑,能不能超过百分之90的人#俯卧撑 #徒手健身
徒手健身一年真的不如健身房3个月吗?
泰森俯卧撑火了?但99%的人都没练到精髓
如果瘦子按照李小龙的那种训练方向只练机动性,爆发力,耐力。从104斤练到118斤肌肉形态会变成什么样?
15岁少年一次性1050个俯卧撑,用时1小时,全程不塌腰
俯卧撑教学,练出大胸肌!
健身60秒:肩膀不够立体饱满,用哑铃俯身飞鸟锻炼三角肌后束!
新来的舍友做个俯卧撑差点给我们扇感冒了
健身60秒:基础体式耸肩沉肩,增加锻炼效果又可以热身!
所有练标准俯卧撑的最烦这几种人#俯卧撑#徒手健身#健身干货#躺尸哥
农村的堂哥三十岁还不结婚,其实他挺帅的,不知道为什么还不结婚
自然健身,徒手半年,健身房划水两年,系统训练两年,受伤8个月,恢复40天的肌肉状态
什么有人肌肉不大,力量大到惊人?神经募集能力训练入门教程1
新手三个月黄金期,一分化训练拿下薄肌身材!
居家手臂训练|只需俯卧撑 练出麒麟臂 完成4组 休息60秒
标准俯卧撑全方位教学,别再纠正沉肩不放了
健身60秒:练肩没泵感?杠铃提肘锻炼三角肌中束,快速充血!
健身60秒:上斜俯卧撑针对力量小的初学者,每天练10个提升力量!
兵哥哥的核心力量有多强?就问这个悬空俯卧撑你服不服!
健身60秒:8块腹肌下腹最难练,反向卷腹解决难题!
【健身日志94】俯卧撑变式70个
上肢强化日
兄弟们,试试这个动作,练核心不错
健身60秒:俯卧撑做不动了,可以用跪姿做法,轻松又能练胸肌!
某多多这支架还挺好用,做俯卧撑爽歪歪。
每天100个俯卧撑训练,胸肌训练【Thenx】
在家用7本书练出好身材|只需俯卧撑 打造强壮的上肢 完成4组
男人!就要练俯卧撑!大师,我悟了!@罗小龙 #俯卧撑
健身60秒:靠墙静蹲的正确姿势,“蹲”错了膝盖损伤不可逆!
健身60秒:半程波比跳教学,在家里就能轻松减肥!
女高放学后一分钟平板支撑 第 12天(今天的bgm是小镇姑娘~)
【葫芦爱健身】新作上线,快来看看!
坚持俯卧撑第295天,俯卧撑35*5=175个,负重深蹲30×3=90个,引体向上15×3=45个,卷腹50×2=100个
陈真单引
健身60秒:简易波比跳的正确姿势,每天5分钟减肥又健体!
当你能以五根手指为支撑做指尖俯卧撑时,你的手指将如钢条一般坚硬
健身60秒:“虐腹”动作屈膝收腹,30天后腹肌打码秀一波!