京东 11.11 红包
我打赌你推铅球肯定有这个问题，艾特你小伙伴来看看#体育生 #铅球#田径
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最终以 13.83米拿下小组第一。#体育生 ＃聊城市运动会＃铅球
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想学铅球吗，来找我。
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控制体育生
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体育生铅球 同学们一定要把持球做好了再去训练发力，切忌哦#体育生铅球
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艾特你认为推铅球的大力神，如果你感觉自己学会技术还有多少米提升空间。#体育生 #铅球#田径
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第一次推铅球感觉使不上劲？很简单我来告诉你怎么办#体育生 #铅球
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一看就会的铅球技术教学。#体育生 #铅球 #田径
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错误的站位，会导致你的下体用力用不上，导致上半身过早发力。#体育生 #铅球 #田径
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推铅球篮球手怎么回事呢？脚下用不上力？#体育生 #铅球#田径
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谈一谈你怎么理解推铅球“放松”这两个字的。
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什么都想过就是没想过要放弃。#体育生 #铅球#田径
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推铅球控制不住脑袋乱动？那你真的学习一下了#体育生 #铅球＃田径
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你感觉支撑投还是换腿帅？#体育生#铅球
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第一次推铅球感觉使不上劲？很简单我来告诉你怎么办#体育生#铅球
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推铅球原来可以这么简单，来我教给你。#体育生 #铅球 #田径
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每次一推球，不是掉就是脱的搞的你很烦，那就跟轩哥来看看怎么个事儿。#体育生 #铅球
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有同学问大概多高多重可以走铅球专项，大家可以参考一下我个人的一个数据，当然有了这些东西以后，你的力量技术训练也是必不可少的。
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什么样的人一节课铅球暴涨？是力量足技术不够的，你又没有力量又没有技术还不认真，神也救不了你。
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上场前深呼吸，下位时屏住气，发力时先蹬地，出手时大胆的喊出来，这一次你再不勇敢点真的没机会了。#体育生#铅球#体考
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学会推铅球也太简单了叭。#体育生 #田径#铅球
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关于这节课，90%左右的同学都犯过的错误，快来学习一下吧。#体育生 ＃铅球
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来感受一下超越器械的魅力。大数据不乱推，见者上岸。#体育生 #铅球
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有很多小伙伴想学铅球的滑步动作，下面它来了。#体育生 #铅球#田径
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一推球身子先下沉一下？这就属于二次发力了，泄力状态怎么能把球推远呢？#体育生 #铅球#田径
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很多同学下位怕站不稳，用脚跟顶着，感觉能发上力，其实根本蹬不上哦#体育生 #铅球 #田径
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铅球应该怎么练，先学什么后学什么才能达到最快出成绩的效果？那你就得好好看看了#体育生 #铅球
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如果是练过散打或者拳击的体育生，其实对铅球的发力掌握的会更快，因为超越器械运用也在里面，所有的体育项目都是融汇贯通的，所以教学更要灵活变通。
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看看你的哪些推铅球的动作还没规范，所以推不远。#体育生 ＃铅球＃田径
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有些同学不知道辅助训练的重要性，只是一味的推球，来练练辅助训练吧，可以让你快速找到发力的感觉#体育生 #铅球
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你不需要想技术了，你需要放松，节奏，幅度，与整体速度，你才能达到你想要的成绩#体育生#铅球
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有时候成绩不涨，也不完全怪你。#体育生 #铅球
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我们经常能看到运动员在投掷铅球时会使用一个辅助臂。这个辅助臂的作用是什么呢？快来看看吧#体育生 #铅球#田径
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别灰心，小小铁球难不倒你
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简单的动作，重复的练习，也就变的不再简单。#体育生 #铅球#田径
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手里承载着的不只是球的重量，还有⋯#体育生 #田径 #铅球
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推铅球最重要的是什么？是力量的贯穿。
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体育热爱，无处不在。#体育生#田径#铅球
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铅球站位下位动作，切忌在实战中死记硬背，重复练习形成肌肉记忆才是王道#体育生 #铅球
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一根木棍教会你蹬转的正确训练方式#体育生 #铅球
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先支再蹬撑，支撑不是一个动作，而是先支，再撑才有效果。#体育生