一天做100个波比跳能瘦多少？
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每天100个波比跳两个月对比！
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无脑有氧系列之100个波比跳
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當我跳了1500個波比跳後...
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每天100波比跳，10天瘦7斤，你也可以？
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每天100个波比跳 30天挑战 Day13 简易跨步波比的热量消耗、心率（今天说话像脑袋短路一样，别笑）
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世界公认燃脂杀手波比跳，每天100个，“榨干”你的脂肪。
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连续100次波比跳可以消耗多少卡路里
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每天做200个俯卧撑100个波比跳，90天带给我的变化
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减肥就是要坚持吃gou
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【总结】每天100个波比跳，30天总结。让你知道30天以后会有什么变化。
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波比跳每天100个分五组每组20个，休息间隔1分钟，新手可以分5-10组、每组5-10个，膝盖不要内扣，起跳时腰挺直再跳。
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每天100个波比跳，持续一个月，来听听我的感受
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女生每天做100个波比跳，14天看她身材变化
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油管小伙记录了自己每天做25个波比跳，连续一个月，我们看看效果
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每天做100个波比跳时，你的身体会发生什么变化
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脂肪杀手波比跳‼️每天100个!想不瘦都难🔥
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波比跳10月12月视频对比，每天100~120个，
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为什么减肥不推荐做波比跳？
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每天100个波比跳，30天前后对比！话不多说看效果！
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跟着闫帅奇挑战一个月3000个波比跳，我胖了！！！怎么才能轻松减肥？？？
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【卡路里消耗实测】波比跳100个
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不容易受伤的简易波比跳
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30个波比跳day13
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