2023.6.14日腹部针对性锻炼打卡！
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2023.12.12日锻炼打卡！
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2023.12.22日锻炼打卡！
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2024.3.22日锻炼打卡！
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2024.4.12日锻炼打卡（补发）
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重新开始100天的的第23天！
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【早6-10点】八段锦+拍八虚+敲胆经（自练版）
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小白健腹轮打卡第七天！
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平板支撑第48天！
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2024.3.21日锻炼打卡！
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2024.1.11日锻炼打卡！今天好累，一组俯卧撑打卡
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请 看 平 板 支 撑 是 否 标 准？（欢迎指教！）第42天锻炼打卡！
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2024.1.8日锻炼打卡！
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2024.3.20日锻炼打卡！
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平板支撑打卡第41天！6.13日因（想太多）中断一天。以后要尽量做到，（少想多动！）
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2024.1.23日锻炼打卡！
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小白健腹轮打卡第三天！
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2024.1.7日锻炼打卡！
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平板支撑第35天！（24.5.29日锻炼打卡！）
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重新开始100天的第22天！
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平板支撑打卡第44天！
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2023.3.18日锻炼打卡！
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2023.11.19日锻炼打卡！
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小白健腹轮打卡第三天
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尝试健腹轮的第一天！
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2024.3.17日锻炼打卡！
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平板支撑第30天！（再创新高！破6分指日可待）
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平板支撑突破7分钟！今日锻炼俯卧撑20+平板支撑共计14分11秒
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平板支撑第27天！今天是痛苦面具，咬牙坚持了5分钟！
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2024.4.7日锻炼（补发）
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2024.3.15日锻炼打卡！
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小白健腹轮打卡第六天！
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2024.1.16日锻炼打卡！
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2024.1.20日锻炼打卡！
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平板支撑效果不错，感觉腹部在燃烧。
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平板支撑第31天！（5.21日打卡）近两日因心态有点崩，无心锻炼。
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重新开始100天的第19天！（18号休息一天）
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重新开始100天的第25天！（24号休息一天）
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重新开始100天的第17天！
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2024.3.2日3.3日锻炼打卡！
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2024.1.17日锻炼打卡！