长相是父母给的 身材只能靠自己
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顶着午后35℃的热浪 跟兄弟们跑山去
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叫一声大叔，大叔带你自律
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34岁专职消防员 坚持跑步健身七年十公里50分不费劲体能远超当下小年轻
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普通人十公里跑进一小时难吗？说简单的请上数据💁‍♂️
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有种热爱风雨无阻 有种信念坚定不移
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又到了我最爱的季节，跑步可以光膀子，跑后不用洗衣服！
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快闪开，那个扛煤气罐的男人来了
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本来可以靠脸吃饭的
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你宁愿为理想而死，也不愿为理想而战吗？
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假如给你一百万，让你每天跑十公里，戒烟戒酒戒色，坚持十年才能兑现，你愿意吗？
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把努力当成习惯，慢慢就会变成自律！
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妖怪，别跑！
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已经坚持跑步七年，还有比我更久的吗？
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挑战一下腹肌极限，试试你能做几个？
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做真实的自己，多点勇气与毅力，他人的眼光其实真的没有那么重要！
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很多事情，你越不想做，最后付出的代价反而越高，就像跑步……
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厦马稳定输出，破三战袍霸气十足
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起床啦！运动啦！
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你到底准备什么时候跑步？
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别在为自己找各种借口了 那样只能让你停滞不前
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蓝色只是我们的外表，其实我们的内心跟这个世界一样，色彩斑斓！
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你已经是三十多岁的人了，没赚到钱就算了，还单身，单身就算了，还亚健康！是不是该反省一下了？
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都说冬天适合囤肉 为啥我日渐消瘦
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我兄弟这围度你猜有多少？
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不是说瘦了就可以变强吗？为什么我还没感受到那股力量！
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你还记得当初为什么开始健身吗？
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我没K，但是我有X和F
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小时候觉得山路太漫长，现在跑起来觉得不够过瘾！
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爱上一项体育，男人才能成为自己的神
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你说你没有腹肌，那你肚子上那块肉是什么？
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5秒之内说出三个你爱的人
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带兄弟4分配顺顺腿
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只是比普通俯卧撑难一丢丢，快去艾特你的小伙伴一起来挑战吧！
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剪一段过往的合集 在这清明的雨季
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谁谁谁谁谁还在摆烂的？
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每天跑步十公里 五百个俯卧撑
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健身不分年龄，只看坚持
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你现在偷的懒，迟早要还回来
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后来，自闭变成了自律，饮料变成了矿泉水，晚睡变成了早起，也喜欢上了孤独的自己！
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每次跑完比赛，身体和灵魂都会漂浮两三天！