V
主页
京.东618红包,每天可领3次
可惜了,就差半步,再多垫半步,就扑出去了。为了这半步,估计最少得练半年,越练到后面越能感觉到门将的技术有多难,继续努力吧
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
今天让人打成筛子不说,自己还各种低级失误,简直是奇耻大辱,我记住了
侧身平快球,半年的训练,终于找到侧身和抬腿的感觉了,趁热打铁,继续努力
刚说天气回暖,就来了个下马威,一场大雪,估计北京的球场又报废了
在训练了2年8个月后,我终于拿到了人生中第一个最佳守门员的🏆,感谢我师父这几年来认真且严格的训练我,也感谢自己一直对训练的坚持不懈,因为热爱所以坚持!继续努力
左边严重擦伤,只能练右边,苦练鱼跃球基本功,又是力竭的一天,新装备很有意思,加水球速太快了
今天踢了一场非常精彩的比赛,大家众志成城拿下比赛,继续努力!#门将 #扑救 #激情绿茵 #射门 #守门员
守门员90%的戳手都是视频这样,地不平,球突然跳起来打在手指上,10%是鱼跃球落地球打滑,手指戳地上导致。手指有伤的,一定要有打绷带的好习惯。愿所有门将远离伤痛
一场郁闷的比赛,怎么都兴奋不起来,丢球不怕,就怕自己发挥不好,哎
最近手型训练开始增加球速了,训练难度又开始提升,痛并快乐着
感谢旭哥举办的守门员争霸赛,辛苦主裁判马教练全场认真的吹罚,非常开心能认识这么多门将朋友,认识到了自己的不足,回去好好练脚下,争取下次可以再进一步!
如果有一天你突然觉得平时特别熟练的技术动作变得失误增多,恭喜你,你快要提高了,任何运动技巧的提高都是波浪的反复,而不是直线上升,所以认真训练就好,其他的交给时间
继续低迷状态,最近主要提高二次起身速度,动作还是有问题,想提高就得下点功夫了
右边伤刚好了,左边又一堆小伤,门将就是在这种反复的伤中逐渐提高自己,最近左边倒地手型又感觉出了点问题,老脱手,右边到是恢复的很快
一周三练,这次是真得练没劲儿了,刚浇完水的天然草是真得好用,我发现我左边是时好时坏,看来是快提高了😂
下火车的第一件事,就是训练,本来已经困成狗,到了球场马上兴奋了。今年第一次上天然草,还有点不适应,5天没动,今天都是基本功训练,恢复一下状态
门前反应和极限救球训练,每天进步一点点,日积月累
门儿守的如何先放一边,装备必须到位😂
今天主要内容是交叉步和反手鱼跃的结合训练,昨天一宿大雨,幸亏用了垫子,不然摔散架了
周三嘴欠说了句明天给我上点强度,结果今天是耐力训练,一组8个球,间歇30秒,4组,大组间歇3分钟,4大组,一共128次扑救,练完直接报废
逐渐开始恢复训练强度,今天是我最喜欢的反应训练,天气暖和了,练起来!
每一位门将的内心深处都扎根着永不放弃的信念!我们身后不只是底线,还有队友们那最后一丝希望!
守门员的手指和手腕一定要做好防护,无论训练还是比赛
守门员专项体能训练第一期
最近的专项体能周期训练,主要围绕单侧下肢的推和拉居多,上肢作为辅助,只练自重训练
四海vs金潮,一场精彩的比赛,经过一年8个月的训练,现在包括封角度,倒地,高球,都慢慢可以融入比赛中,继续努力
用职业门将的话说,我们除了吃饭睡觉,其他时间都在摔,所以我现在练的时间越长,越能体会到职业和爱好的巨大差距。来欣赏一下我龙哥的标杆式的动作吧
进入练球最热的三个月了,又要晒黑3个色号了
今天依然是门前反应训练,先地滚球,然后是半高球,最后是实战,训练移动中站位和快速反应
愿所有努力都不被辜负,加油2024!
三伏天训练,年龄劣势暴露出来了,体能流失的极快,缺氧,头疼,太难受了,大家踢球一定要及时补充电解质,而不是光喝矿泉水
我们边角料战队的一场友谊赛,没什么太多发挥机会,娱乐为主
先落后一球,连追3球拿下比赛。我们队踢球规矩,不代表好欺负,你耍混蛋我们就用胜利来回击!
8个球一组,4组收工。每次最后的大无氧,都让我痛并快乐着,恐怕只有练过的才懂吧#门将 #守门员训练 #因为热爱所以坚持 #冬训吃点苦开春猛如虎 #守门员
第二场零封,2-0拿下对手!大家辛苦!再接再厉!
一晃已经训练两年了,期待2023可以更上一层楼,继续努力!!
来个之前原声完整版的,累死算系列,各种门前反应训练
难得今天没课,踢了一次大场,172的身高站在11人大门前确实很渺小,扑救起来难度很大,跟9人制的站位、出击时机不一样,还好第二节适应了,不过挺有趣,踢得非常开心
2023年15佳扑救,这是我训练的第三个年头了,依然感谢我的师父 ,正是他苛刻认真且专业的训练,才让我有了今天的水平 ,这是一个越练越难,越练越有意思的位置
随着训练年限的增加,动作逐渐的规范,身上的护具越来越少,现在只剩护肘(胳膊肘有囊肿)
我也不知道动作是否标准,反正我平时就这么练,我也在调整细节,希望可以扔的更远更准,不过对于7码手的我来说,扣住球是个难度😂😂😂,欢迎技术交流