掩手肱捶的发力解秘-腰胯的拧转生出拳的整劲-劲起于足而行于手
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开胯和转胯最基础最核心的方式是什么？立定中轴练真功(上）
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转胯旋摔-力由裆换-延长力线半径-伸中有缩-随中有控
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这才是真太极拳！濒临失传！练到此境界的人已经极少。太极拳大周天功夫。#太极拳#太极拳大周天#太极拳真传#真太极拳#姜其童太极拳
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邱慧芳-42式太极拳分步讲解-上(1-18)
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陈氏太极拳老架一路 背向领练（建议收藏）
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内家拳以声引气的智慧！浅谈虎豹雷音与鹤鸣龙吟
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内家拳训练必经之路，力线和内劲的关系
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内家拳不传之秘 龟尾抖转
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内家拳整劲步骤-手力接腰胯，练几十年只会腰胯发力能成高手吗？
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倒卷肱的飞法旋法挒法按法
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李在峰武当八段锦
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和式太极拳高探马喂招教学
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各类桩功的核心是什么？我站桩是如何实现突破的？为何站桩不出功？
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42式太极剑 吴阿敏
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你以为的太极VS实际的太极
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第一套太极功夫扇完整演练（附扇谱字幕）
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手别子在太极拳推手当中的使用
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分享一个简易桩功 内家拳的桩功站桩练习，增强足弓支撑力和踝关节稳定性
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形意劈拳和太极拳懒扎衣的发力是怎样的，什么是整劲？如何以步赢人和打人如蒿草
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形意拳与心意拳的区别，无形无象乃是真意，形意拳易筋和敛气入骨法
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真正内家拳高手，内丹饱满！炁通周天！如果你是个干瘪的老头，就不要吹你懂内家了！凡是干瘪的人都是炁不足！
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太极拳练到此，筋骨松透，已经大成。周身筋骨如弹簧。一动就是一周天。能看懂的人已经凤毛麟角。展示只想留住纪念。#太极拳#太极拳大成#太极拳化境#太极拳高境界
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这样发力会伤脑伤身，脊椎之力没有通内劲是空，假太极的发力误人至深
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真正的太极拳终于露出水面！丹田内功发力惊人，运气走架功力深不可测！将太极拳400年来不传之秘展露无遗！还原了太极拳原始面目！真是一生难见一次！
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怎样拔他的根呢？螺旋拧转(缠丝劲)-力到梢节-透皮肉而入骨-劲由内而不在外
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【中国人民大学】学练简式太极拳-24式（全13讲）
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从太极起势判断师傅是否有真功夫？形意钻拳的肩胯相合，练拳发力和不发力
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练出这个功夫内家拳才算入门，开步顺逆缠的练法-顶得住才能发得出-开中寓合-外伸之中有回缩
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42式太极拳竞赛套路背向演示完整版（标准口令字幕）
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身备五张弓？手是弓，筋是弦，筋骨力你会吗？
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新编二十八式太极拳背向演示，带口令字幕
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气像水流，你真的懂以气催力的内家发力吗？学发力先学会不发力你敢信？
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（完整版） 引气归元 李在峰【太极八段锦 站桩丨教学丨详细】同修之路从这里开始 ！！
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中轴前后晃动的推手难出功夫，劲由裆换，如何练抖绝劲？
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一个动作，帮你开发大腿内侧和髋关节的发力！
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肘定位形成杠杆力和螺旋力，找到和定住支点和虚轴的重要性
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为什么不能先站桩后打拳，练拳和站桩的正确顺序，快看看你对了没
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【古武】盘架｜正架｜明善诚身，穷理尽性
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终南山道家太极拳，首次公开。