V
主页
中老年长寿操《老大》活动手脚关节,改善气血不足,睡眠不好!减肥又塑形!
发布人
中老年长寿操《老大》活动手脚关节,改善气血不足,睡眠不好!减肥又塑形!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
40分钟中老年健身操,听着舒适的音乐,跳跳健身操,越跳越健康!
百走不如一跳?饭后30分钟,赶走拜拜肉,瘦掉大肚腩,远离亚健康!
肩颈酸痛,腰部关节不适,早晚各坚持一组,活血通络,祛风除湿,缓解疼痛!
强力卷腹减肥操《瘦肚子》每天坚持半小时,消灭大肚腩和水桶腰!
每天饭后甩甩手, 踮踮脚,血液流通好,血管不堵塞,减肥又塑形,一起变瘦变美变健康哦!
中老年瘦《腰腹操》饭前饭后练一遍,胜过跑步一万次,赶紧起来吧!
12经络拍打操,疏通经络,排出湿寒,减缓衰老,增强循环百病消失!
晨起40分钟中老年保健操,强筋骨降三高,强身又减肥,越跳越年轻!
早晚一遍《抓手操》头晕失眠,脑供血不足,手臂麻木,精气神都好了!减肥又塑形哦!
肺好人长寿,一套《清肺拍打操》中老年人常做,肺病统统离你而去。
30分钟完整版减肥操,干掉大肚腩,血管不淤堵,越跳越健康和年轻!
早晚一遍《抓手操》头晕失眠,脑供血不足,肩周炎,精气神都好了!
中老年排毒操《早晚各一遍》排毒养生,减肥塑形,助睡眠,睡得香,气色好!70岁不显老!
血管堵了不要慌,晨起一套减脂操,血管干干净净不堵塞,面色红润气色好!
50岁早晚在家练《40分钟长寿操》不跑不累,轻松减肉肉,防寒又保暖!
长寿《迪斯科》完整版跟练,快速瘦腰 、瘦腿 、瘦全身,练出完美好身材!减肥必练
全套肩颈保健操,每天动一动,十年颈椎痛,一朝变轻松,身体倍棒,气色好!
全身经络拍打操,疏通12经络,早晚各一组,祛湿排毒,身体倍棒!
防癌操《最炫民族风》早晚跳一跳,瘦的特别快,身体好精神好睡眠好!
晨起活力有氧健身操《潇洒走一回》动作简单,好看好学,减肥瘦身!改善四肢灵活性哦!
全民有氧健身操,舒展筋骨,消除脂肪,疏通腋下淋巴,预防乳腺增生,排毒养颜又瘦身!
肚子大、湿气重?大家一起来?快速燃脂瘦身,抗衰老,越跳越年轻哦!
有颈椎病、富贵包、肩颈麻痛,每天早晚跟我练30天,还您健康和美丽!
完整版减肥操,减肥又塑形,赶走三高亚健康。
饭后消食操,早晚各坚持一遍,彻底告别大肚腩和水桶腰,变瘦变美变健康!
完整版健身操,每天早晚动一动,肚子小了,腰细了!身材越来越好!提高肺活量,增强人体免疫力!
全民血管保健操,每天在家40分钟,血管健康人长寿!减肥又塑形!
30分钟完整版减肥操,干掉大肚腩,血管不淤堵,越跳越健康年轻!
40分钟DJ版健身操,完整版跟练,快乐运动,轻松瘦身,健康又长寿!
完整版《瘦身操》每天饭后30分钟,肚子平了,三高降了,永保年轻!
肩背僵硬?颈椎、腰椎酸困?每天早晚锻炼上10分钟,练练真轻松!
不要总吃药?每天坚持锻炼,身材好了,气色好了,睡眠好了,身体倍棒,百病不生!
每天甩手十分钟血管不堵,血液不黏稠夏天不犯困,养肺护肝祛肝火!
暴汗燃脂操?适合130斤以上,晨起空腹锻炼,有效瘦全身!
肺部排毒操,早晚各一遍,提高肺活量,胸不闷气不短,活力一整天!
专瘦大肚腩,甩掉腰部 腹部赘肉,赶走三高 远离亚健康,变瘦变美变健康!
大众有氧健身操《串烧版》饭后坚持练一练,消除大肚腩,降低血糖,百病不生,收获健康和美丽!
全套瘦身操,早晚30分钟不知不觉瘦全身,身材越来越好,心情美美哒!
活力有氧减脂操,早晚坚持练一练,强身健体,高效减脂瘦全身!
15分钟劲爆减肥操,水桶腰,大肚腩,早晚饭后饭前跳一跳,瘦身效果加倍好哦!